Дневник питания за 05.03.2024

Сейчас прочитала одну фразу:" За доброту бог даёт полноту, а от злости одни кости!"и так тепло на душе стало🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный	200	311.2	5.4	12.6	44
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Хлеб домашний	20	52.9	1.6	1.1	9.2
Шиповник растворимый	3	8.4	0.1	0	0
Вода	1000	0	0	0	0
Таблетка ламинария	1	0	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	22	80.1	5.1	6.5	0
Итого	1345	604	24	31	53

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Тыквенные семечки, сушеные	10	55.9	3	4.9	0.5
Итого	210	59	3	4	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый	300	250.8	20.1	11.4	16.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	27	63.5	2.1	0.2	13.3
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	742	431	25	17	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое	200	220	6.4	13.4	18.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	500	223	6	13	19
Итого за день	2797	1318	59	67	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 05.03.2024 16:21

Ой, как правильно сказано!!! Широкая улыбка

Сблазнительница!!!
Я тоже завтра на завтрак сделаю жареной картошечки, порадую себя!
И жаркое на ужин... Вот только суп гороховый духу не хватит варить, мой горох 2 суток варится. Придется сварить чечевичный или просто картофельный

Катя Файн 05.03.2024 16:32

Значит я буду злой сухонькой старушкой Шапокляк)))

Валентина 05.03.2024 17:11

Значит сюда мы пришли все такие добрые 🤩👍

Катерина 05.03.2024 17:46

Валентина, лучший ответ!👍🥰

Мартинка 05.03.2024 17:57

Ой, я сразу вспоминаю сказку «Три толстяка» или злую толстую мачеху в «Золушке», чтобы не поддаваться неверным мыслям.
Поговорка, конечно, не про то, что полные все поголовно добрые, а про то, что добро приносит помощь людей, прибыль и достаток, а злоба ведёт к отсутствию какой бы-то ни было помощи, к рождению ответной агрессии, чувству одиночества и остракизму. Нет помощи и взаимовыручки — нет возможности выжить. «Полный» и «Костлявый» это метафора, сравнение.
Поговорка примерно из той же серии, что «Ласковый телёнок двух маток сосёт».
Я так это понимаю.
Но также понимаю желание полных почувствовать себя хоть в чём-то лучше худых. Эта мысль же греет толстячков.

Валентина 05.03.2024 18:29

Мартинка, 🤩

Mariа_? 05.03.2024 18:39

Ну, в принципе совпадает)) я та ещё язва)))

Катерина 05.03.2024 18:40

Mariа_?, 🤣

Olga1959 05.03.2024 19:23

Я такое первый раз слышу, но мы же не кости, тк у нас будет соблюдается

ОдинИзСорока 05.03.2024 20:42

Катерина, да... Но, получается, долго мучаясь и насилуя себя, тут становимся злые, как собаки и худые 🤐

ОдинИзСорока 05.03.2024 20:49

Мартинка,
«...а про то, что добро приносит помощь людей, прибыль и достаток,...»
Да... И тут я вспомнил жизненный земной путь Иисуса Христа...
Отличная «мудрость».
Вот только что орали «осанна» - недели не прошло - уже стали орать «распни Его» те же самые «люди» - отлично «помогли». ☹️
Не говоря уже про «прибыль и достаток» - конечно, смотря что вы имеете в виду под этими терминами.
Я считаю, дело не в «доброте». Всё дело в том, на что обратил внимание Господь - в любви к Нему, и в любви к ближним. Всё остальное - отсюда - в том числе и доброта.

Катерина 05.03.2024 21:05

ОдинИзСорока, 😄👍

Мартинка 05.03.2024 21:07

ОдинИзСорока, да, бывает, что и добро предаётся. Нет людей без греха. Каждый в себе какой-то грех преодолевает. Главное - начать с себя, а не с ближнего.

ОдинИзСорока 05.03.2024 21:11

Мартинка, верная мысль 😁👍 но ближний всегда ближе - и ему гораздо легче в ответ на его «неправильное поведение» прислать что то «перевоспитывающее»