Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
114
|
180.9 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
Круассаны с Начинкой из Вареной Сгущенки [Lucky Days] |
62
|
223.2 | 3.7 | 9.9 | 29.8 |
Витамин с |
1
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Таблетка ламинария |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир в капсулах |
5
|
50 | 1 | 5 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шиповник растворимый |
6
|
16.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 1189 | 477 | 19 | 28 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 260 | 60 | 3 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с зеленым горошком |
350
|
182 | 13.3 | 9.5 | 9.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 690 | 310 | 17 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Гуляш |
150
|
135.2 | 7.8 | 9.8 | 3.5 |
Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 710 | 347 | 16 | 12 | 42 |
Итого за день | 2849 | 1197 | 57 | 60 | 98 |