ГАЛИНА
Ш,
«...манную кашу варить по заявкам спящих мужчин. »
...
Фига се, у вас мужчины оригиналы... Манную кашу после новогодней
ночи...
Я бы про неё даже в бреду сейчас не вспомнил...
Это чем вы там новый год встречали? Молока перепили? 🤧
С Новым Годом 🎄🎁🥳🎅🤩
Наступает Новый год. Это еще один новый шанс для каждого из нас.
Шанс исправить старые ошибки, начать жизнь с чистого листа,
простить обиды и отпустить негатив. Я хочу пожелать всем лёгкости,
терпения, спокойствия, семейного счастья и материального
благополучия! Будьте искренними, отзывчивыми и доброжелательными!
Помните, что добро всегда возвращается и побеждает зло. Пусть в
грядущем году к вам вернется все ваше добро и победит трудности и
тяготы жизни! С Новым годом!
В новогоднюю ночь обычно принято загадывать желания. Так вот желаю,
чтобы всё, что вы загадали, сбывалось бы каждый день в новом
году.
Поздравляю с Новым годом! Я желаю Вам в этгм году ярких моментов,
положительных эмоций, страстных бессонных ночей и много жизненной
энергии. Пусть в следующем году осуществиться все то, что не успели
в этом. Пусть Новый год принесёт ещё больше счастья, любви, удачи и
успеха во всех начинаниях🥳🎄🤩🎅
Катерина,
насчёт жидкости в организме вы, конечно, правы. Из плюсов - ночных
спазмов из за обезвоживания, думаю, не будет. Хотя не уверен, что
удастся поспать между походами в туалет 🤧
Тася, да,
я сам сначала не поверил. Когда нашёл информацию о возможных
причинах ночных спазмов, и когда схватило внутренние бедренные
мышцы - кое как доковылял до кухни и выпил три стакана чистой талой
воды. Буквально минут через 15 всё прошло и до утра спазмы не
повторялись. В последствии иногда были и я перестал принимать по
утрам в качестве гипотензивного мочегонное индапамид.
Мочегонное ещё одна причина ночных спазмов.
Катерина,
да запоры могут быть - особенно при голоданиях и опять же из за
обезвоживания и мочегонных.
Кроме того, желательно обращать внимание на такой компонент рациона
как клетчатка. Фрукты, овощи, зелень - особенно капуста, морковь,
лук, чеснок, укроп и т.д.
ОдинИзСорока, я принимаю одну таблетку
утром, никаких спазмов нет, впридачу ступни ног стали тонкие, а
раньше постоянно присуствовала лёгкая отёчность, у меня ведь
гипотериоз
Катерина,
лодыжки и ступни ног часто отекают из за ишемической болезни
сердца. Такой диагноз вам не ставили? Одышка бывает при ускорении
ходьбы? В морозную погоду на улице при быстрой ходьбе бывает жжение
за грудиной - как бы жжение?
То что спазмов нет - это хорошо. Значит у вас достаточно жидкости в
организме.
Тася, у
меня на левой ноге, когда ещё не знал от чего и просто магний ел до
отвала, как то раз так долбануло, что эта мышца потом опухла и с
неделю болела.
Тася, я
иголками не колол, просто щипал пальцами до боли - но это
практически не помогает. Изменением положения тела можно найти
немного менее болезненную форму. Это какой то триггерный процесс.
Пока расслаблен вроде бы ничего нет, но стоит немного напрячь
спазмирующуяся мышцу - она самопроизвольно сжимается до боли и
ничего не можешь сделать, чтобы её расслабить.
Вот в такой момент нужно попробовать выпить два - три стакана воды.
Если спазм пройдёт - значит точно - обезвоживание.
Для профилактики на ночь можно ставить рядом с постелью графин или
баллон полторашку с водой.
Я сейчас вечером стараюсь выпивать достаточно жидкости и в
последнее время спазмы не мучают.
Очень сильные спазмы были в сентябре - октябре - я тогда стал много
бегать на месте в квартире, а до этого летом много ходил - да 50 км
в сутки. Сейчас из за снега на дорогах и тротуарах пока ходить
перестал.
Вес сильно поднялся. ☹️