Катерина
20.08.2023 08:51
Дневник питания за 20.08.2023
Очень давно не делала разгрузку, 25 на юбилей к дочери, надо хоть
немного подтянуться😄
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка запареная |
660
|
677.8 | 27.7 | 7.3 | 125.4 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
900
|
9 | 0 | 0 | 1.8 |
| Кефир 2,5% жирности |
400
|
212 | 11.6 | 10 | 16 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Эссфоль форте |
3
|
19.1 | 0.7 | 1.8 | 0 |
| Итого | 2878 | 1016 | 41 | 28 | 143 |
| Итого за день | 2878 | 1016 | 41 | 28 | 143 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
24
Валентина
20.08.2023 08:57
Катюша! У тебя всё получится! Будешь на юбилее дочки красавица 👍.
Сколько дочери исполнится?
Валентина
20.08.2023 09:15
Красота! На тебя похожа. Стройная девочка👍🤩
Валентина
20.08.2023 10:30
А ты худей не к конкретной дате, а просто худей. Иначе после юбилея
наберешь вес. А оно тебе надо?
Дарья
20.08.2023 11:25
Дочка ваша красавица! По гороскопу Лев?
Olga1959
20.08.2023 15:41
Дева, очень аккуратист, тк моя внучка тоже дева, трудолюбивые
Баба Зоя
20.08.2023 20:10
С наступающим юбилеем дочери,моей тоже 45 только 28 августа.И
естественно и лошадь и дева и аккуратистка и трудоголик.Дочка у вас
красавица.
Алин@
21.08.2023 14:45
С наступающим праздником, девочка в 45 , прекрасно выглядит👍🫠, мама
Катя, старайся не отставать 👍💐🌹💗
Клубничка
21.08.2023 18:31
Катюша привет! Как ты? Как вес ? Двигается?
