Катерина

29.07.2023 14:49

Дневник питания за 29.07.2023

Я 10 дней ем меньше, чем до этого , теперь бОльшая порция не влезает, решила узнать, правда ли, что желудок сокращается, вот такие ответы выдали

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная	330	265.3	22.4	6.6	28.1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Эссфоль форте	1	6.4	0.2	0.6	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Итого	631	274	22	7	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	32	116.5	7.4	9.4	0
Яблоки запечённые	130	79.8	0.8	0.7	16.6
Итого	368	234	9	12	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Харчо	350	186.2	13.7	10.5	8.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Эссфоль форте	1	6.4	0.2	0.6	0
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Итого	690	352	17	20	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое	300	330	9.6	20.1	27.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Эссфоль форте	1	6.4	0.2	0.6	0
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1500	339	9	20	27
Итого за день	3191	1201	59	61	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 15:23

желудок может самую малость уменьшиться, но это не быстрый процесс. Именно поэтому в своё время стали применять резекцию желудка у тех, кто его растянул до огромных размеров обильной едой в течении многих лет. Но резекцию делали, что бы банально меньше вмешалось и рецепторы от желудка раньше сообщали человеку, что пора бы и закончить жрать... Широкая улыбка

Александр 29.07.2023 15:29

У меня, к сожалению, не работает так. Меньше ем только когда обострение состояния нервного, тогда да. А в целом... Эх эх.. И метаболизм не разгоняется как хотелось бы.

Катерина 29.07.2023 16:26

Александр, да, при стрессе я не ем, меня тошнит, поэтому для меня непонятно, как можно заедать

Зайчатина 29.07.2023 17:58

Юджин (кето+ИГ), простите, но желудок невозможно "растянуть", как старые треники. Вот "увеличить вместимость" вполне С улыбкой

))

Мартинка 29.07.2023 18:54

Желудок - это мышечная ткань. Он как растягивается, так и стягивается. Совсем другой вопрос - можно ли привыкнуть к меньшим по объёму порциям и при этом чувствовать сытость? Можно. Уходит на весь процесс примерно два месяца. Главное - целенаправленно следить за объёмом съедаемого и не переедать. Но в этом случае рацион должен содержать достаточное количество нутриентов, иначе организм будет стрессовать.

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 19:35

Зайчатина написал:
простите, но желудок невозможно "растянуть", как старые треники.

Прощаю и я понимаю, Вы учились не в меде и, посему, не можете знать, что у Вас он буквально каждый день растягивается, каждый день в нём меняются клетки под нужды организма и, если будет каждый день ещё больше есть, то его мышечная и соединетельнотканная стенки будут утолщаться и желудок со временем станет больше. Это всё равно, что я тут начну Вас учить программировать... Широкая улыбка

Зайчатина 29.07.2023 19:37

Юджин (кето+ИГ), а я настаиваю все равно, что потребление больших объемов пищи влияет на способность желудка растягиваться, но не на его объем в пустом виде!

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 19:38

Мартинка написал:
Желудок - это мышечная ткань.

не только, но суть Вы описали верно... Хорошо

Мартинка написал:
Уходит на весь процесс примерно два месяца.

вот тут у всех может разное количество месяцев и даже лет уйти. Есть люди у которых желудок может быть растянут до 6-8 литров в максимуме при норме 3-4 литра. У них может вся жизнь уйти на обратную деградацию и таким людям лучше резекцию делать...

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 19:40

Зайчатина,а я настаиваю, что воробьи говорят на джаве, а мыши на бейсике. Имею право! Уррра!

Зайчатина 29.07.2023 19:48

Юджин (кето+ИГ), то что Вы описываете (увеличение мышечной и соединительной ткани) называется гипертрофия? Мне Гугл по запросу "гипертрофия желудка" ничего не выдает. Я требую доказательств существования этого состояния!

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 19:54

Зайчатина написал:
Мне Гугл по запросу "гипертрофия желудка" ничего не выдает.

вот ведь гад какой! Надо жаловаться на него вышестоящему руководству!!! Уррра!

Зайчатина написал:
Я требую доказательств существования этого состояния!

для начала надо прочитать пару книжечек, предварительно за них заплатив желательно. В таком случае можно будет даже требовать, если в договоре будет такая графа обратной связи. Хорошо

p.s. в целом же, всё это проходят на первых двух курсов мед. института в цикле анатомии и её разделе спланхнологии, физиологии человека и гистологии. После этого становится многое понятно. Это тоже самое, что спросить объяснить в двух словах как написать операционную систему или хотя бы меню ввода пароля... Извини!

Зайчатина 29.07.2023 20:32

Юджин (кето+ИГ), лично в двух словах конечно, я Вам этого не объясню, даже если бы знала. Но ссылку на то, где об этом можно почитать достоверно, наверняка бы оставила для самостоятельного изучения.

А так, Вы мне предлагаете поверить Вашим словам на основании наличия у Вас медицинского образования (коим, очевидно, очень гордитесь), а у меня отсутствием такового. Ведь, если это такое базовое и основополагающее медицинское знание (о том что желудок увеличивается (прошу заметить, увеличивается количество ткани органа, т.е. масса ) в результате регулярного переедания), оно должно быть доступно в открытых источниках? Я только прошу направить меня на этот источник С улыбкой

для специалиста в области медицины это не должно составить труда! Мне это очень интересно изучить, но к сожалению, не обладаю сейчас возможностью получить медицинское образование👐

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 20:44

Зайчатина написал:
Вы мне предлагаете поверить Вашим словам на основании наличия

ни капли. Мне всё равно, если не верите... Извини!

Но я вежливый, если со мной вежливо общаются и отвечаю в таком случае. Только, если хамят, то тогда могу не ответить...

Зайчатина написал:
коим, очевидно, очень гордитесь

ещё бы. Более 30 лет назад ВУЗ окончил. Только и думаю об этом. Ведь ничего в жизни больше и не было... Лопну от смеха!

Не комплексуйте, если чего-то не знаете. Нормально, если чего-то не знаешь и даже круто, если Вам кто-то нахаляву даёт эти знания. Пользуйтесь... Дарю цветочек

Зайчатина написал:
Я только прошу направить меня на этот источник

я же чётко написал вроде как. Если есть в самом деле желание изучить человеческий организм, то начните с нормальной анатомии человека и нормальной физиологии человека. Нормальной, т.к. есть патологическая анатомия и патологическая физиология, которые проходят на более поздних курсах и именно они рассказывают правду жизни, но для начала надо знать нормальные параметры...

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 20:46

Зайчатина написал:
лично в двух словах конечно, я Вам этого не объясню, даже если бы знала.

Вы реально не знаете как хотя бы в общих чертах как сделать банальное меню на каком либо языке? Удивленно

Или я ошибаюсь, думая, что Вы программист?

Зайчатина 29.07.2023 21:25

Юджин (кето+ИГ) написал:
я же чётко написал вроде как

Юджин (кето+ИГ) написал:
для начала надо прочитать пару книжечек

Юджин (кето+ИГ) написал:
начните с нормальной анатомии человека и нормальной физиологии человека

Посоветуйте конкретные книги пожалуйста С улыбкой

Я ж дремучая в вопросах медицины, могу наткнуться на некачественные источники информации.

Зайчатина 29.07.2023 21:26

Юджин (кето+ИГ), я Вам про операционную систему. Я фронтенд-разработчик, и понятия не имею, как писать операционную систему С улыбкой

а также как подобрать оперативку под мать и как перепрошить телевизор на android, и даже умный чайник починить не смогу

Зоя 29.07.2023 21:40

Зайчатина, А это не одно и то же ?

Зайчатина 29.07.2023 21:44

Зоя, я утверждаю, что желудок (не наполненный едой) всегда одинакового размера, а от привычки к перееданию может приобрести способность растягиваться больше обычного. Юджин утверждает, что от переедания желудок "накачивается" как мышца и увеличивается 🤔

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 21:45

Зайчатина,нас в своё время учили анатомии по учебнику Тонкова. Он до их пор считается лучшим пособием по нормальной анатомии. Нашёл его тут специально для Вас.
Нормальную физиологию человека можно изучать по кому угодно, что бы понять принципы работы организма и его частей. К примеру неплохой учебник написали Гайтон и Холл. Есть перевод на русский тут.
Приятного прочтения. Там реально интересно, если есть цель понять что Вы и кто вы в разрезе... Широкая улыбка

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 21:47

Зайчатина,т.е., повторяя свой вопрос в третий раз и за Вас отвечая как бы, - Вы можете сделать меню ввода пароля? Уррра!

А в двух словах объяснить как его сделать? С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 21:48

Зайчатина написал:
Юджин утверждает, что от переедания желудок "накачивается" как мышца и увеличивается 🤔

Вы чужие слова приписываете мне, а это нехорошо. Не люблю такие инфантильные манипуляции. Я Вам выслал ссылки. Изучайте...

Зайчатина 29.07.2023 21:49

Юджин (кето+ИГ), вот неплохой мануал: https://dev.to/diraskreact/create-simple-login-form-in-react-227b

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 21:50

Зайчатина,спасибо, конечно, но вопрос был риторический для сопоставления... Широкая улыбка

Зайчатина 29.07.2023 21:50

Юджин (кето+ИГ), оу, учебник 1962 года, интересненько С улыбкой

спасибо. на досуге изучу, и, надеюсь, найду-таки ответ на свой вопрос

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 21:51

Зайчатина,надеюсь, что Вы по сравнению с людьми 1962 года не сильно изменились. Широкая улыбка

Это, кстати, очередное переиздание. Почему, интересно? Надо подумать

Но я не заставляю. Лучше, конечно, найти посвежее анатомию, а то вдруг человек стал уже иной внутри?

Зоя 29.07.2023 21:53

Зайчатина, я верю Юджину , он медик и у него знания .

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 21:54

Зоя,спасибо за поддержку, но Зайчатина откровенно переврала мои слова. Зачем интересно, если вся переписка тут, а вопрос банальней уж некуда? Удивленно

Зайчатина 29.07.2023 22:00

Юджин (кето+ИГ), "вы учились не в меде и, посему, не можете знать, что у Вас он буквально каждый день растягивается, каждый день в нём меняются клетки под нужды организма и, если будет каждый день ещё больше есть, то его мышечная и соединетельнотканная стенки будут утолщаться и желудок со временем станет больше. " 🤗

Зайчатина 29.07.2023 22:03

Юджин (кето+ИГ), человек вряд ли эволюционировал так спешно, а вот знания об окружающем мире (и в т.ч. о человеческом организме) довольно быстро апдейтятся. Я только с этой позиции. Но раз его до сих пор переиздают, значит знания в нем актуальны. Тчк.

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 22:12

Зайчатина,Вы даже так умеете копировать исходный текст?! Удивленно

Странно, что не совпадает ни в точности, ни по смыслу с Ваши утверждением обо мне. Предлагаю закончить эту бессмысленную переписку...

Катерина 29.07.2023 22:13

Вот уж не думала, что мой пост вызовет такой ажиотаж, друзья, не сорьтесь!❤️

Зайчатина 29.07.2023 22:18

Юджин (кето+ИГ), я еще могу скриншоты делать Широкая улыбка

Может поясните, где я не права?) В чем отличие моего утверждения? В чем разница между утолщением мышечной стенки и накачиванием мышцы?

Маша Иванова 29.07.2023 22:26

Катерина, как всегда, "сама непосредственность" Широкая улыбка

Зайчатина 29.07.2023 22:27

Маша Иванова, о, добро пожаловать, Маша. в этой теме становится жарко🤗

Маша Иванова 29.07.2023 22:30

Зайчатина, я шла мимо, и иду Широкая улыбка

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2023 22:38

Зайчатина написал:
Может поясните, где я не права?

изначально Вы не согласились с моим утверждением, адресованным Катерине, видимо, невнимательно его прочитав. Потом опять не согласились... Ваши утверждения я вообще не читал, если они были не в контексте моих ответов. Так что мне всё понятно, а Вам? Закончим?

Зайчатина 29.07.2023 23:02

Юджин (кето+ИГ), ну хотите, заканчивайте. У меня осталось неудовлетворительное ощущение от этого диалога. Буду заканчивать одна с выданным реквизитом.