Катерина
25.07.2023 15:53
Дневник питания за 25.07.2023
Получился отменный урожай перцев, выросли огромные, закрутила лечо
на зиму и целыми законсервировала, зимой фаршировать буду😊
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творожная |
196
|
251.9 | 27.8 | 8.8 | 13.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 497 | 261 | 28 | 9 | 14 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
345
|
82.8 | 3.8 | 0.7 | 13.1 |
| Итого | 574 | 205 | 10 | 10 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рыбный |
300
|
419.1 | 20.4 | 28.5 | 20.4 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
| Огурец грунтовый |
172
|
24.1 | 1.4 | 0.2 | 4.3 |
| Перец фаршированный |
250
|
158 | 9.3 | 7.8 | 13 |
| Итого | 1052 | 681 | 33 | 37 | 53 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец фаршированный |
340
|
214.9 | 12.6 | 10.5 | 17.7 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1540 | 224 | 12 | 11 | 18 |
| Итого за день | 3665 | 1371 | 84 | 67 | 101 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
32
Елена
25.07.2023 15:58
Целым? Поделитесь пожалуйста рецептом, обожаю фаршированный перец,
но в морозильнике занимает слишком много места, поэтому замораживаю
немного целого, а остальной шинкую для тушения и салатов (после
разморозки, как свежий)
Елена
25.07.2023 16:05
Очень люблю перчик,но свой урожай под вопросом,а в продаже
узбекский перец 129 рублей зелёный,а. Красный 199рублей,много не
назаготавливаешь😂!
Лаванда
25.07.2023 16:34
Как целый консервируете? Поделитесь рецептом.
Катерина
25.07.2023 17:07
Елена,
ой, да совсем просто, забиваю 3-х литровую банку перцем,заливаю
кипятком, через 30 минут выливаю воду в кастрюлю, туда 2 ст ложки
соли, вскипятил, залил, закрутил, ничего больше не добавляю, а
когда фарширую, то не солю, в общем по вкусу. Чтобы больше перца в
банку поместилось, можно перец друг в друга закладывать
Ирина
25.07.2023 17:08
Интересная идея 💡
Olga1959
25.07.2023 17:26
Перец пока 100р.зеленый, пока подождём до лечо в осень, подешевеет
Ирина Макс
25.07.2023 21:24
Красиво в банке выглядит!
Марина Листопад
25.07.2023 22:52
И на ветке, тоже, красавцы висят
Любовь Журавлёва
26.07.2023 08:28
Катерина , поздравляю с отличным урожаем перца , это ж так здорово
, всю зиму будете перцем лакомиться . Перчик вырос просто шикарным
! 👍👍👍 За рецепт заготовки перца на зиму отдельное спасибо 😍😍😍 .
Катерина
26.07.2023 08:40
Любовь
Журавлёва, и вам спасибо за добрые слова!❤
Виктория
26.07.2023 19:30
Olga1959,
честно говоря, я ем любой, нет каких-то предпочтений ни по цвету,
ни по размеру, особенно мне нравится мясистый, который с толстыми
стенками, для фаршировки уд очень хорош.
А в Турции распробовали перец гриль, мне кажется перец, кабачки, баклажаны и бамью дай на гриле, и ничего не надо, даже мяса😁😁😁
А в салат мне без разницы, что тот, что тот хорош
А в Турции распробовали перец гриль, мне кажется перец, кабачки, баклажаны и бамью дай на гриле, и ничего не надо, даже мяса😁😁😁
А в салат мне без разницы, что тот, что тот хорош
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
Новые рецепты
