Дневник питания за 26.06.2023

Вчера легла не в 1ночи, а в 11вечера, проснулась в 5 утра, поэтому пошла кропить жуков на картошке, муж конечно молодец, жуков почти не было, он их каждый день собирал, правда несколько кустов всё равно сьедено, одни ветки остались. Немножко красоты🤗

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре	300	149.7	3.9	0.9	31.5
Котлеты куриные	100	161.3	14.5	10.7	1.6
Кабачковая икра	150	66.2	1.4	2.9	8.4
Вода	300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	26	94.6	6	7.7	0
Итого	1132	511	27	24	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Груша	146	68.6	0.6	0.4	15
Итого	446	71	0	0	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп рыбный	350	136.5	6	7.7	10.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	30	70.5	2.3	0.2	14.8
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	690	263	10	12	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница с луком	200	284	19	20.2	6.4
Кабачковая икра	200	88.2	1.8	3.8	11.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	30	70.5	2.3	0.2	14.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	730	445	23	24	33
Итого за день	2998	1292	60	61	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 26.06.2023 09:33

Красота!

А на четвертой фотографии - желтые цветочки, тоже лилии? Смущаюсь

Аля 26.06.2023 09:38

Доброе утро , хочу у Вас спросить .Мы из старого варенья сварили самогон ,он подойдет для "малиновки" ?У нас тоже много малины в этом году ,я больше замораживаю ,немного перетёрла с сахаром ,но конца урожаю не вижу пока . Ваша идея мне понравилась .Поэтому прошу совета .

Валентина 26.06.2023 09:40

Действительно красота! Фото яркие, чёткие, здорово получилось👍

Лариса Брусенцева 26.06.2023 10:40

Лилии у вас волшебные. Наши только цвет набирают. У меня их совсем не много.

Надежда 26.06.2023 10:51

Какая красота😍👏👏👏 просто браво))) завидую белой завистью) я никак не приведу в порядок свой цветник( некогда

Катерина 26.06.2023 11:02

Валентина Николаевна, да, такой сорт

Катерина 26.06.2023 11:05

Аля, вы что-то напутали, я про самогон ничего не писала, но скажу точно, из варенья самогон вонючий, лучше всего из сахара, а потом настаивать по своему усмотрению, это не мой опыт, а соседки😄

Катерина 26.06.2023 11:12

Лариса Брусенцева, это ещё у меня 50% погибло этой зимой, но впереди ещё будут распускаться, очень жалко сорт лилия -дерево, 180см, очень красивая лилия, опять заказала, в прошлом году так цвела

Аля 26.06.2023 17:54

Катерина,нет ,конечно Вы о самогоне не писали , написали о водке .Самогон тоже спиртное ,вот яи осмелилась спросить .Вы так восприняли ,извините .А самогон у нас через нормальный аппарат двойной прогонки получился без запаха , просто не хотела покупать искусственные красители и ароматизаторы . Ещё раз извините за беспокойство.

Катерина 26.06.2023 20:00

Аля, ну что вы, никакого беспокойства, тема интересная 😀