Дневник питания за 02.06.2023

Огород весь чистый, осталось 6 рядов картошки дополоть. У меня градом сломало 4 ириса, остался один, взошли маленькие, это уже на следующий год

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Картофель жареный	280	341.9	8.1	5.9	64.4
Яйцо куриное (Жарка)	90	136.6	11.4	9.8	0.6
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Итого	1129	545	20	21	67

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яблоки запечённые	100	61.4	0.6	0.5	12.8
Итого	400	64	0	0	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фасолью	360	177.8	15.1	6.5	13.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Вода	300	0	0	0	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Итого	985	239	17	6	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Тефтели	180	142.4	11.2	6.7	9.5
Сок томатный	250	45	2.5	0.3	7.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	28	80.1	5.7	6.2	0.1
Итого	1184	465	27	17	48
Итого за день	3698	1314	65	45	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина Листопад 02.06.2023 20:24

Очень жалко ирисы Печально

Хорошо огород почистила. Молодец

Валентина 02.06.2023 20:50

А я сегодня начала полоть свои грядки

Валентина 02.06.2023 21:05

Катюша умница! Много картошки?

Катерина 02.06.2023 21:22

Валентина, да, этот год много посадили, самый запущенный участок картошки муж обрабатывает, а я весь остальной огород, свою работу я сделала, а он завтра закончит, в основном растёт берёзка, очень гадкая трава. Это обработанный участок и что осталось, даже смотреть страшно, не то что полоть😀

Валентина 02.06.2023 21:59

Да, работы там много. Картошка у вас тоже уже большенькая выросла, как и у нас. А я сегодня ползала по клубнике, сор замучил, растёт после дождей, как на дрожжах 😒. Так наползалась,что в тренажёрный не пошла, 🤣. А завтра на весь день я Катюшу привезут. Тоже не получится сходить. Работы - делать не переделать ☺.

Валентина 02.06.2023 22:00

Катерина, Картошечка ровненько взошла, наверное семена хорошие.

Катерина 02.06.2023 22:23

Валентина, свои

Катерина 02.06.2023 22:26

Валентина, у меня клубника очень давно на одном месте, вся заросла пырейкой, плюнула и всё вытравила, позже посажу на другом месте, у соседки хороший сорт, всё равно будет прореживать , вот я и возьму у нее

Olga1959 03.06.2023 08:10

У вас град все же прошел.а у нас только ветер.хотя где в области даже торнадо.а ирисы все лежат если длинные, но ничего корни то наиместе

Катерина 03.06.2023 08:20

Olga1959, град был недели три назад, я ещё не сажала рассаду, а у соседей всё погибло

Ирина 03.06.2023 09:07

Очень красивый ирис!) 🤩 Красота необыкновенная, с цвет какой насыщенный. Это какой-то сорт?

Olga1959 03.06.2023 09:35

Катерина, ах три это давно

Катерина 03.06.2023 11:10

Ирина, купила у женщины по 30р, а там, где я цветы заказываю онлайн один корень стоит 280р. Сорт германский black

Ирина 03.06.2023 20:16

Катерина, Очень благородный цветок!)

Катерина 03.06.2023 20:46

Ирина, раньше я видела только такие сиренево серенькие, а когда посмотрела какое великолепие сортов, да красота какая , даже не догадывалась, что ирисы могут быть такими красивыми, но и цена на них , как на плодовые саженцы!

Elena// 03.06.2023 21:47

Очень красивый ирис. Нравятся мне эти цветы, но они так разрастались у меня, что надоело с ними возиться. Взяла в один прекрасный момент и за забор пересадила.
Потом пожалела, конечно, но поздно

Катерина 03.06.2023 21:50

Elena//, я не знаю, как сортовые, но обычные, как сорняки растут, невозможно избавиться

Elena// 03.06.2023 22:10

Катерина, мне удалось) Вижу у нас многие соседи этим же путем идут - за забор пересаживают Подмигиваю