Катерина

27.05.2023 10:09

Дневник питания за 27.05.2023

Сегодня всю ночь не спала, у меня иногда такое бывает, поэтому в 4:30 уже рассвело и я пошла обрабатывать цветник, там только ручная прополка, работала до 6, осталось пол метра обработать, но вдруг резко затошнило и потемнело в глазах, уцепилась за столб, отдышалась и пошла домой пришла в себя через час, думаю резко давление подскочило, после обеда доделаю.Начали цвести лилии, к сожалению 50% пропало, буду осенью заполнять пустую территорию

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яйцо куриное вареное вкрутую	130	206.3	16.7	15.1	0.9
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Чеснок, зелень	10	4.6	0.7	0	0.5
Подсолнечное масло	6	53.9	0	6	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	30	85.8	6.1	6.6	0.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Итого	1067	454	26	30	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Путассу (Жарка)	250	163.4	37.5	1.5	0
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	850	235	39	2	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп рыбный	350	136.5	6	7.7	10.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	685	251	9	12	23
Итого за день	2602	941	75	44	56

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 27.05.2023 10:39

Это что же вы не поверили давление и не выпили таблеточки?

Катерина 27.05.2023 11:12

Olga1959, не стала, если бы померяла и увидела цифры, стало бы ещё выше, сейчас 150/90, пока ничего не принимаю

Борис 27.05.2023 11:31

У меня вчера наоборот, обвалилось до 100/50. Думаю, после таблетки от спины, хотя я их 3 недели пью, такое первый раз, но по описанию побочек очень похоже... Тоже пол-ночи не спал((

Валентина 27.05.2023 11:41

Катя! Ты же большая девочка , и знаешь, что такие эксперименты плохо заканчиваются!
Встала - измерь давление, выпей таблетку!

Катерина 27.05.2023 11:44

Валентина, возможно ночь без сна сказалась

Марина Листопад 27.05.2023 12:49

Катерина, конечно, отдыхать надо, с давлением не шутят. По описанию, очень резкий скачок давления был.
Я сегодня, тоже, заснула в 3.30. Уже, светало и птицы проснулись, петь начали.
Под пение птиц заснула С улыбкой

Проспала до 10.00 утра, - 6.5 часов.
Но, всё же, поспала.
Немного болела голова во сне и утром после просыпания. Скорее всего магнитная буря была, я их очень хорошо чувствую.
Наверное, сегодня у многих были проблемы со сном.
Катя, надо, хоть, днём поспать сколько-то.

Валентина 27.05.2023 12:54

Катерина, ну так таблетку надо было выпить 😍

Olga1959 27.05.2023 13:36

Катерина, у кого давление ,каждый день должны пить не пропускать а вы так не делаете значит

Катерина 27.05.2023 14:46

Марина Листопад, не могу днём спать

Катерина 27.05.2023 14:47

Валентина, сейчас всё нормально, без таблеток, 114/80, пульс 70

Катерина 27.05.2023 14:48

Olga1959, каждый день принимаю эналаприл10

Валентина 27.05.2023 14:51

Катерина, просто мой отец после такого имел инсульт и 20 лет был инвалидом.

Катерина 27.05.2023 14:52

Валентина, я просто без привычки очень сильно нагрузилась

Валентина 27.05.2023 15:00

Катерина, береги здоровье, Катя. И будь здорова.

Катерина 27.05.2023 15:09

Валентина, спасибо ❤

Алин@ 27.05.2023 16:23

Катерина, хотябы полежать днём, давление высокое любит покой, так , Катя не годиться надо следить за давлением, сейчас весной много работы, тем более контроль, возможно привыкание к лекарству, сколько по времени принимаешь ? Мне так сказали и ещё после солёного и воды, когда много, следите за давлением , здоровья!🎊🌷🌷🌷

Катерина 27.05.2023 16:33

Алин@, спасибо, у меня так редко бывает, всё таки вес большой, да и возраст будь здоров, а я по стахановски поработала, в следующий раз буду потихоньку с перерывами

Алин@ 27.05.2023 16:36

Катерина, не стоит рисковать, всего самого наилучшего💐

Катерина 27.05.2023 16:41

Алин@, спасибо большое!🥰

Марина Листопад 27.05.2023 20:04

Катерина, а часто бывает, что ночью уснуть не можете?

Катерина 27.05.2023 20:06

Марина Листопад, нет, редко

Марина Листопад 27.05.2023 20:33

Катерина, понятно. Ну, всего Вам хорошего, выспаться и не болеть 🌹☀

Катерина 27.05.2023 21:14

Марина Листопад, спасибо!🥰