Дневник питания за 26.04.2023

Сегодня с мужем сажали картошку, длительный был процесс, сначала обработали клубни от коллорады, только после просушки сажали, не хватило, взяла ещё ведро у соседки, хорошая у меня всё таки соседка, я ей взамен принесла ведро без ростков, категорически отказалась взять, у нас пророщенный картофель стоит 300р ведро

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная	350	170.8	7	4.6	24.8
Клубника замороженная	80	28	0.3	0.1	5.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	28	101.9	6.5	8.3	0
Итого	708	331	15	14	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	386	83.4	9.7	2.3	5.8
Сибирская клетчатка	10	13	1.4	0.2	1.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Напиток из семян льна	60	15.2	0.5	1.2	0.1
Итого	781	173	13	3	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты куриные	83	133.9	12	8.9	1.3
Яйцо куриное (Жарка)	110	167	14	12	0.8
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	673	428	28	26	21
Итого за день	2162	933	57	44	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 26.04.2023 16:10

Уже сажаете? Как быстро, а мы только готовимся к посадке.

Инна 26.04.2023 16:17

Вот это вы оперативно! Ещё и май не май, а вы уже всё посадили! Здорово! Хорошего вам урожая)

Катерина 26.04.2023 16:30

Валентина, это ещё не быстро, соседи уже посадили

Катерина 26.04.2023 16:32

Инна, спасибо, у нас температура 20градусов, мы обычно в это время сажаем, зато потом можно рано молодую картошку есть

Olga1959 26.04.2023 18:40

Какие вы молодцы. да ещё и с мужем что в замен за посадку обещали!а сколько вы сажает вёдер всего?

Валентина 26.04.2023 19:21

Кать, ты , наверное, хочешь два урожая в этом году собрать. Молодец.

Катерина 26.04.2023 19:22

Olga1959, на этот раз посадили 4, чтобы наверняка хватило и на еду и на посадку, муж конечно получил презент в виде самогонки😄

Катерина 26.04.2023 19:23

Валентина, я посадила на такой площади, в которой немного сомневаюсь, поэтому больше посадила, чем обычно

Olga1959 27.04.2023 18:31

Катерина, я так и подумала про этот презент,1 наверное не обошлось

Юлия К. 27.04.2023 19:49

Я в этом году вообще ничего не буду сажать. Дам земле отдохнуть, только косить буду. Прошлый год показал, что земля полумертаая, ничего не рожает, восстанавливать надо.

Катерина 27.04.2023 19:57

Юлия Климова, мы на этой земле сажаем уже 12 лет, а сколько до нас сажали, просто надо землю накормить, чтобы потом она нас накормила🤗

Юлия К. 27.04.2023 21:09

Катерина, я купила участок, где всё кормилось минералкой, а я сторонник природного земледелия. Пока микробное соьбщество не сформируется, не видать мне урожая. Буду формировать.

Катерина 27.04.2023 21:39

Юлия Климова, 🤣