Катерина

07.04.2023 18:33

Дневник питания за 07.04.2023

Моя соседка уехала в Краснодар к внуку на свадьбу, а её белая кошечка осталась на вольных хлебах, но она знает, что у меня всегда можно пообедать😊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	226	221.5	8.1	0.9	45.2
Подлива	100	62.3	1.1	3.8	5.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	94	142.7	11.9	10.3	0.7
Итого	1020	429	21	15	52

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	28	101.9	6.5	8.3	0
Итого	528	108	6	8	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Салат с луком, яйцом	104	108.5	7	7.8	2.4
Каша рисовая	242	153.9	4.4	2.2	29
Печень трески. Консервы	5	30.7	0.2	3.3	0.1
Клубника замороженная	50	17.5	0.2	0.1	3.5
Итого	701	313	11	13	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Плов	200	273.2	13.2	7.2	38
Салат с луком, яйцом	115	119.9	7.7	8.6	2.6
Напиток из семян льна	300	76.2	2.7	6	0.3
Итого	915	472	23	21	41
Итого за день	3164	1324	63	58	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 07.04.2023 18:47

Собрались по-соседски С улыбкой

Евгения 07.04.2023 18:49

На троих ! Красавчики ! Как три реки С улыбкой

одна река была как белый день...,другая темная как ночь . А волны третьей были Пламенем.... С улыбкой

Мартинка 07.04.2023 18:50

Вот, только белого тут и не хватало. Теперь все на местах!

Катерина 07.04.2023 18:51

Евгения, ❤👍

Катерина 07.04.2023 18:51

Мартинка, 😄

Валентина Николаевна 07.04.2023 19:00

Цветик- трехцветик! Хихикаю

Марусичка 07.04.2023 19:53

Какая красота!
Серенькую еще надо для комплекта 🙂

Катерина 07.04.2023 20:15

Мне двоих с головой 😀

Светлана. 07.04.2023 20:33

Какая прелесть.Вот бы мне туда.Я б их всех натискала,нагладила и расцеловала.🤣🤣🤣

Катерина 07.04.2023 20:38

Светлана., 😄❤

Валентина 07.04.2023 20:40

Добрая душа, Катюша. Котики прелесть. Все.

Виолетта Шевченко 07.04.2023 20:49

Главное и коты приняли. У меня коты друг друга еле терпят. Еду часто на две миски делю иначе бывают недопонимания . А если кто чужой точно передерутся

Елена 07.04.2023 21:05

Какое интересное сочетание С улыбкой

3 кото-кошки и все однотонные С улыбкой

Катерина 07.04.2023 21:15

Виолетта Шевченко, так они оба её ухажеры, скоро опять у неё будут котята, соседка уже шутит, что я ей алименты должна, в двух помётах рождались белый, чёрный, рыжий и трёхцветная

Алин@ 07.04.2023 21:55

Катя, надо картину , просто класс👍🫠

Катерина 07.04.2023 22:00

Алин@, 🥰

Olga1959 08.04.2023 05:45

Ага я тоже подумала про картину.тк Катерина человек искусства,поэтому сфоткала,а что они под холодильником мышку унюхали или едят,вроде нет.тк миска второе им мало видно