Дневник питания за 28.03.2023

Вот, что самогон животворящий делает, за бутылку муж весь двор вылизал!😄

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Клубничный напиток	300	19.8	0.3	0	3.9
Картофель жареный	279	340.7	8.1	5.9	64.2
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	1229	517	21	16	69

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
холодец	300	386.7	26.1	30.9	0.9
Хлеб ржаной из сеяной муки	25	52.5	1.2	0.3	11.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Кефир 2,5% жирности	300	159	8.7	7.5	12
Итого	925	601	36	38	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с тушенкой	350	106.1	6	7	4.6
Ржаные отруби	15	17.1	1.8	0.5	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Напиток из семян льна	200	50.8	1.8	4	0.2
Итого	865	177	9	11	7
Итого за день	3019	1295	66	67	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна Ткаченко 28.03.2023 16:53

Какой замечательный муж! 👏

Катерина 28.03.2023 16:56

Анна Ткаченко, да, лучше уж так, если пьёт, то пусть хоть пользу приносит😀

Olga1959 28.03.2023 16:56

Я тоже когда вышла за муж то свекор за то что до а делал всегда потом бутылку у выкручиваться просто л .для меня было дико тк это же его дом и его жена а он у неё бутылку с устатку просил