Сегодня ела все по рациону, но к вечеру, раньше с...

Я иногда перед сном балую себя тонким кусочком чёрного хлеба с солькой,бывает так сильно захочется,вкуснее всякой шоколадки или торта кажется.

Таня 1956, неправильно всё это😪

Катерина, согласна,нельзя,но если сильно хочется,надо обязательно,тем более что в калораж вписывается.

У нас тут у всех дисбаланс, Катя!🤔

Катерина, почему неправильно? Лучше хлеб с салом съесть, чем торт например

Майя, да я не о том, что лучше это , или что съесть, просто надо прислушиваться к организму, он никогда не врёт, и уж если чего-то действительно очень сильно захотелось, значит чего-то не хватает!

Катерина, Вот я так прислушивалась и наела 125 кг.

Катерина, Я сегодня тоже переела,ездила в торговый центр ,купила в магазине творожок ,а за чаем зашла в Теремок ,это где блины пекут.Ну и не удержалась ,а 1 блин с капустой и яйцом аш на500 ккалорий тянет .Да еще творожком сдобрила ,хоть и несладким ,и бутербродом прикрыла .Вышла из кафе прям плохо стало ,я привыкла по малу есть.До дома доехала ,чувствую подташнивает даже .Давай имбирем заедать .Вообщем не совладала сегодня с собой ,за что наказана дискомфортом в жкт.

Белого хлеба 😉😉😉

Светлана., 🤣