Дневник питания за 27.10.2022

Я обычно осенью обламываю черенки у герани, чтобы весной уже высадить на улицу готовые кустики, но заметила, что у многих герань всю зиму цветёт, поэтому решила куст выкопать, а в феврале начеренкую, посмотрю, будет ли она у меня зимой цвести

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	50	32.5	1.6	1.8	2.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Котлеты куриные	86	118.2	12.9	6.7	1.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Макароны отварные, по 1-302	130	127.4	4.7	0.5	26
Кабачковая икра	150	66.2	1.4	2.9	8.4
Итого	940	435	27	18	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	370	153.5	19.2	4.8	8.1
Хлеб ржаной из сеяной муки	20	42	1	0.2	9
Витамин С с цинком	1	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Итого	698	243	20	10	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	800	216	5.6	0.8	46.4
Итого	800	216	5	0	46

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	130	188.5	27.3	6.5	3.9
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	50	32.5	1.6	1.8	2.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Итого	590	373	32	13	28
Итого за день	3028	1268	85	42	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дарья 27.10.2022 12:04

У меня цвела так всю зиму, и мне было жалко обрезать, а к лету мадам устала и не цвела летом вообще

Катерина 27.10.2022 12:15

Дарья, у меня летом и так полно цветов, так что пусть лучше зимой радует глаз цветами, у меня в горшке разные цвета😊

Валентина 27.10.2022 12:28

У меня герань растет в горшках. Зимой на окнах, летом выношу на улицу. Цветет и зимой, и летом.

Катерина 27.10.2022 13:41

Валентина, вообще отлично!👍

Ilya 27.10.2022 13:45

тоже круглый год цветет. Особо нет времени (скорее всего желания) нет заниматься черенкованием и сильной обрезкой. Хотя, по сильной обрезке, есть смысл, если есть прохладное помещение на зиму. У меня такого нет, соотв. есть риск, что вообще загнется. Подрезаю только что бы сильно не вытягивалась.