Дневник питания за 11.10.2022

Пересадила хризантему с улицы, зацвела уже дома, ещё два куста нужно пересадить, раньше было больше и цвели до нового года, сейчас не знаю, сколько будут цвести

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	107	169.8	13.7	12.4	0.8
Салат с помидор	260	126.9	3.1	6.5	12.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	892	391	22	26	13

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Арбуз	500	135	3.5	0.5	29
Итого	800	138	3	0	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной	396	105.3	2.8	4.8	13.1
Сибирская клетчатка	15	19.5	2.1	0.3	2.3
Салат с помидор	150	73.2	1.8	3.8	7.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Мой майонез	14	88	0.6	9.3	0.3
Итого	875	289	7	18	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Яичница с грибами	228	288.9	18.9	21.2	5.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	21	49.4	1.6	0.2	10.3
Итого	449	342	20	21	16
Итого за день	3016	1160	54	66	83

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дарья 11.10.2022 18:22

Красивые цветы, люблю белые хризантемы ☺️

Алин@ 11.10.2022 19:01

Вся в цветах, молодец, очень хризантемы красивые?!💐

Катерина 11.10.2022 19:03

Алин@, на улице ещё бордовые заносить надо, начали распускаться, а ещё один куст вообще не знаю какой

Алин@ 11.10.2022 21:10

Катерина, 🌹🌹🌹💐💐💐

Валентина 11.10.2022 22:53

И еще у хризантем запах очень приятный, нравится мне.

Катерина 11.10.2022 23:32

Валентина, ага, такая горькая свежесть!

Валентина Николаевна 12.10.2022 00:51

Посмотрела на ваши хризантемки и призадумалась - может тоже пересадить в горшок и домой забрать. Смущаюсь

У меня ярко желтые и некоторые кустики в бутонах, но уже вряд ли успеют зацвести. Печально

Надо будет попробовать с пересадкой. С улыбкой

Любовь Журавлёва 12.10.2022 03:27

Какая красивая хризантема , цветы белоснежные , как невеста !😊💐

Olga1959 12.10.2022 04:06

Они не пропадают от перес адки а весной опять на улицу? Я как то поделилась белыми с соседкой и он пропал потом,а был такой пышный,,а вы весь выкладывайте или отделяете

Валентина 12.10.2022 06:33

Кать, ну вот выкопала ты хризантемы, и домой в горшок их. А потом, когда в горшке отцветут, что? Не выбрасываешь же. В подвал? Или куда? Поливаешь их зимой, нет?

Катерина 12.10.2022 08:07

Olga1959, куст был очень большой, поэтому высадила часть, а остальное обрезала и поставила в вазу, когда отцветет,обрезаю и в погреб, в феврале вытаскиваю, у него уже много новых ростков, потом пересаживаю на улицу

Катерина 12.10.2022 08:09

Валентина Николаевна, конечно, только не отряхивайте, а перевалкой

Катерина 12.10.2022 08:10

Валентина, почитай повыше😊