Дневник питания за 17.08.2022

Давно не делала разгрузку, решила сделать, помидоры я люблю, вот и ела их весь день без соли, удивительно, что при 940 калориях умудрилась набрать рейтинг 92%

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	1747	419.3	19.2	3.5	66.4
Вода	1000	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Яичный белок куриный (Варка)	228	109.4	25.3	0.4	2.3
Кефир 2,5% жирности	574	304.2	16.6	14.4	23
Итого	4464	940	63	27	94
Итого за день	4464	940	63	27	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 17.08.2022 16:43

А как поджелудочная отнеслась к такому количеству помидоров?

Катерина 17.08.2022 16:47

Ирина Макс, нормально, стул нормальный, немного голодно

Ирина Макс 17.08.2022 16:50

Катерина, лишь бы не заболела! А Вы где такую разгрузку отыскали?

Катерина 17.08.2022 16:54

Ирина Макс, в интернете

Катерина 17.08.2022 16:55

Ирина Макс, а чего мне болеть, я и больше сьедала, нормально

Ирина Макс 17.08.2022 17:11

Катерина, тогда отлично! Хорошо

Я о такой моно диете не знала. А сейчас в инете глянула, так там и на огурцах тоже есть.

Катерина 17.08.2022 17:21

Ирина Макс, да, можно и смешаную, но помидоры я больше люблю 😊

Ирина Макс 17.08.2022 17:43

Катерина, интересно какой результат будет. С улыбкой

Катерина 17.08.2022 17:45

Ирина Макс, завтра напишу

Ирина Макс 17.08.2022 17:47

Катерина, спасибо! С улыбкой

Катерина 17.08.2022 17:53

Ирина Макс, 🥰

Olga1959 17.08.2022 19:40

Катерина, 1.700 помидор ,круто ,конечно можно и больше хотя-бы до 1200 ккал,если голодно ждём результаты,а белок один ,это где то из 10 яйиц .варили а желтки куда

Катерина 17.08.2022 20:18

Olga1959, желтки муж сьел😁 На 1200 я полноценно питаюсь