Катерина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Катерина

14.04.2022 16:36

Дневник питания за 14.04.2022

Нашла у себя в морозилке кальмара , совсем забыла про него, решила сделать разгрузку, но белков очень много получилось!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальмар (Варка)	779	714.3	127.6	15.6	15.6
Вода	900	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Итого	2594	821	129	24	18
Итого за день	2594	821	129	24	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

22

Елена Петрова 14.04.2022 16:42

Надо было салатик нарезать, огурчик свежий, яичко, капустка

Светлана 14.04.2022 16:48

Ну и ладно - не каждый же день столько белка. К тому же для твоего веса думаю, что столько белка - не такой уж и перебор, если почки здоровые. Вот только по остальным элементам я бы не стала так сильно всё снижать...

Катерина 14.04.2022 16:53

Елена Петрова, ничего нет, денег тоже, пенсия завтра!

Елена 14.04.2022 16:55

Разгрузочный день получилось )

Катерина 14.04.2022 17:27

Елена Землина, без соли ,как жевачка белковая😀

Olga1959 14.04.2022 18:27

Что переварили раз как жевачка,давно тоже хочу

Катерина 14.04.2022 18:30

Olga1959, наверное переморозилась, потому что варила ровно три минуты

Катерина 14.04.2022 18:33

Olga1959, кальмары были мягкими, просто для меня это было не еда, а как жевачка

Olga1959 14.04.2022 18:34

Катерина,, а я вскипят отключаю и полежать ещё минутки 5 вытаскиваю

Катерина 14.04.2022 18:44

Olga1959, я ещё под проточной водой держу

Olga1959 14.04.2022 19:35

Катерина, после чего

Катерина 14.04.2022 19:52

Olga1959, после того, как сварю, чтобы почистить их

Елена Петрова 14.04.2022 19:55

Катерина,у самой 2 яйца осталось. у меня 21-го Сумашествие

Сумашествие

никогда такого не было

Елена Петрова 14.04.2022 19:56

Катерина,неааа переморозить нельзя кидаем их на большом огне и считаем 40 сек.вынимаем и опять 40 сек в этот же кипяток и в холодную воду. всё

Катерина 14.04.2022 20:00

Елена Петрова, уже сьела🤣

Елена Петрова 14.04.2022 20:03

Катерина,на будущее

Катерина 14.04.2022 20:56

Елена Петрова, спасибо, в курсе

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2022 21:07

Катерина, ниакуеть ты живешь, до пенсии один кальмар.. Да уж.. Что, две пенсии не хватает настолько?

Катерина 14.04.2022 21:14

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), моя вся пенсия ушла на установку котла нового

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2022 21:17

Катерина, а, тогда да

Елена 15.04.2022 08:29

Катерина,

Широкая улыбка

Клубничка 15.04.2022 20:31

Ого разгрузка

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1308 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Запеканка творожная с курагой

Автор Кастор Трой

Маффины из курочки

Автор Еленка

Морковный кекс с орехами

Автор April

Интересные блоги