Катерина
18.07.2022 16:17
Вчера без причины весь вечер поплакала, всё таки гипотериоз даёт о себе знать, нужно срочно сдавать анализы, уже три года не сдавала
 2 
 20
Катерина
13.07.2022 11:45
Ешь много, организм начинает излишки жира откладывать, ешь мало, организм думает, что наступил голод и начинает жир накапливать! Ни одного шанса, блин!!!😅
 10 
 35
Катерина
09.07.2022 08:15
Доброе утро! Всех мусульман поздравляю с праздником Курбан Байрам, всем здоровья и мирного неба!
 6 
 17
Катерина
08.07.2022 17:21
Сегодня выложила в одной группе эти фотографии, сколько гадости от двух женщин увидела, и платье у меня колхозное, и чего выставляю такую мазню, они такое рисовали в три года, я понимаю, что критика должна быть грамотной, у тут просто ушат помоев, можно не обращать внимания, но на душе как-то горько😥
 18 
 103
Катерина
06.07.2022 08:36
Вчера продала два ведра вишни по 800р и черешни 5кг по 200р/кг,вишню поморозило,поэтому было много заявок, к сожалению оставила одно дерево, остальные спилила, старые были, на этом месте посадила персик и зимнюю яблоню
 6 
 38
Катерина
03.07.2022 14:10
Всем шлю июльский привет!🥰
 8 
 30
Катерина
29.06.2022 19:42
Немного красоты в ленту, вот такая интересная жёлтая лилия, розы, вишня амарель
 7 
 17
Катерина
28.06.2022 20:06
Сейчас был необычный звонок, заведующая клубом решила купить у меня картину купание коня, я сказала, что другим предлагала за 1500р, но ей отдам за 1000, она не согласилась, сказала что купит за 1500р, честно, неожиданно и приятно😊,она сказала, что обожает лошадей, потому что выросла с ними
 15 
 26
Катерина
27.06.2022 20:57
Всем доброго вечера! Много хороших слов услышала на счёт моих работ, правда покупать никому не пришло в голову😏, к сожалению не было моей соседки, попросила сфотографировать одну женщину, просто знакомы, всё было сделано на скорую руку , в общем, что получилось, то получилось 🤷‍♀️
 13 
 32
Катерина
26.06.2022 17:58
Всем доброго вечера! Завтра в 18:00 состоится презентация моих картин, выставила на форуме объявление, очень приятно, что многие интересовались деталями

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Творог 9% жирности
130
219.7 23.4 11.7 3.9
Ряженка 2,5% жирности
100
54 2.9 2.5 4.2
Семена льна
12
64.1 2.2 5.1 0.2
Клубника
227
93.1 1.8 0.9 17

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки сухие 42,0% жирности
8
46.2 1.5 3.4 2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
109.2 7 8.9 0
Сахар песок
8
31.9 0 0 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
393
117.9 10.6 5.9 5.9
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
39
90.5 2.2 0.4 19.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Лук зеленый (перо)
40
8 0.5 0 1.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов
305
425.8 16.2 14 58
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 26
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги