Катерина
15.06.2023 17:29
Сегодня дождь, на огород не пошла, сижу в интернете и тут приходит
сообщение, одна женщина из Омска, она у меня в друзьях, хочет
заказать у меня портрет, прислала фот
о, написала, что особо не обещаю, но попробую, и вот я на 4 часа отключилась на живопись, вроде получается, но работы ещё много.
Мои розы взбодрились после дождя
о, написала, что особо не обещаю, но попробую, и вот я на 4 часа отключилась на живопись, вроде получается, но работы ещё много.
Мои розы взбодрились после дождя
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Итого | 1186 | 310 | 21 | 23 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Суп грибной |
334
|
90.8 | 2.7 | 4.7 | 9.7 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
31
|
72.9 | 2.4 | 0.2 | 15.3 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Лук репчатый |
36
|
14.8 | 0.5 | 0.1 | 3 |
| Итого | 711 | 234 | 7 | 9 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов |
342
|
467.2 | 22.6 | 12.3 | 65 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 642 | 470 | 22 | 12 | 65 |
| Итого за день | 2539 | 1015 | 51 | 44 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
9
Катерина
14.06.2023 08:43
Решила пофантазировать, сделать себя молодой и красивой, для
образца взяла фото с галереи и вот ,что получилось 😊 
11
29
Катерина
12.06.2023 21:19
Что то взбрело в голову в пол десятого вечера полить цветы, заодно
и розы сфоткала,правда ветер очень сильный, фото не совсем чёткое
получилось 
10
22
Катерина
11.06.2023 16:39
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-26
Калорийность: 1120 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Интересные блоги
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет.
Сегодня на работе заметила такое отл...
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩
Вчера тренировка ног и 118...
Новые рецепты
