Катерина
27.05.2025 08:35
У меня калла решила летом зацвести, обычно зимой всегда цветёт, так
ещё и декабрист с ума сошёл, продолжает цвести, впервые такое.
Гибискус цветёт постоянно 
6
4
Катерина
26.05.2025 09:57
За три дня ушёл 1кг, я ожидала больше, надоело мне сидеть на 5
столе, перешла к обычному питанию
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
| Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
33
|
129.4 | 11.8 | 8.3 | 1.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Заменитель сухих сливок |
6
|
30.7 | 0.1 | 1.6 | 4.1 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1499 | 442 | 46 | 19 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
350
|
172.2 | 8.1 | 7.4 | 17.9 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
25
|
69.3 | 2.3 | 0.3 | 14.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Рыбий жир в капсулах |
5
|
50 | 1 | 5 | 0 |
| Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
| Итого | 686 | 307 | 12 | 14 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов |
250
|
323 | 21 | 5.8 | 45.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
| Итого | 700 | 342 | 22 | 5 | 49 |
| Итого за день | 2885 | 1092 | 81 | 39 | 98 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
22
Катерина
23.05.2025 09:40
Вчера легла спать и вдруг начались резкие колики в левом
подреберье, это длилось где-то 10-15сек, меня это встревожило,
решила посидеть на диете!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянка с творогом |
203
|
142.7 | 13 | 2.4 | 16.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1503 | 145 | 13 | 2 | 17 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянка с творогом |
207
|
145.5 | 13.2 | 2.5 | 17 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 507 | 148 | 13 | 2 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп овощной |
200
|
62.8 | 3.8 | 1.4 | 8.2 |
| Лаваш, из цельного зерна |
25
|
65.5 | 2.5 | 0.4 | 12.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 525 | 131 | 6 | 1 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тефтели паровые |
150
|
200.3 | 23.9 | 11 | 1.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 450 | 203 | 23 | 11 | 2 |
| Итого за день | 2985 | 628 | 56 | 17 | 59 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
10
Катерина
21.05.2025 19:59
У нас прошлый год на весь день отключали воду в среду, типа
технические работы, в этом году стали отключать электричество с
9утра до 17вечера и тоже в среду, и так каждую неделю, какой-то
беспредел, через 2 часа, естественно отключается вода, не знаем ,
кому жаловаться на этот беспредел!
4
9
Катерина
20.05.2025 08:10
Моя рассада в норме, немного наклонилась но это не страшно, сегодня
солнце, подымется.
Бульдонеж после ливня очень наклонился, по дорожке невозможно ходить
Бульдонеж после ливня очень наклонился, по дорожке невозможно ходить
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
| Ряженка 2,5% жирности |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 2.9 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
| Итого | 460 | 383 | 44 | 16 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре |
200
|
116.8 | 2.8 | 2.6 | 20.8 |
| Печень тушеная |
150
|
124.8 | 11.9 | 7.7 | 5.3 |
| Салат с помидор |
150
|
108.6 | 3.6 | 4.2 | 12.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 800 | 353 | 18 | 14 | 39 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница с луком |
180
|
266 | 17.8 | 18.9 | 6.1 |
| Салат с помидор |
100
|
72.4 | 2.4 | 2.8 | 8.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
200
|
130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
| Итого | 805 | 521 | 28 | 29 | 34 |
| Итого за день | 2065 | 1258 | 91 | 60 | 82 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
13
Катерина
19.05.2025 15:26
Сегодня посадили капусту перец, огурцы, и немножко помидор, на
завтра планировали посадить баклажаны и помидоры, и тут такой
ливень начался, дождь стоял стеной полчаса, потом пореже, и снова
ливень, и так уже 3 часа, подозреваю, что в огороде стоит болото,
значит на завтра отменяется посадка, ещё не знаю, что там с
посаженной рассадой, может смыло!😳
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Заменитель сухих сливок |
6
|
30.7 | 0.1 | 1.6 | 4.1 |
| Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
| Ряженка 2,5% жирности |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 2.9 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
1
|
39.4 | 0.9 | 1 | 6.7 |
| Итого | 1278 | 457 | 45 | 19 | 20 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
350
|
227.5 | 11.2 | 12.6 | 16.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Колбаса вареная, молочная |
40
|
100.8 | 4.7 | 9.1 | 0.1 |
| Итого | 420 | 388 | 17 | 22 | 28 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с зеленым горошком |
350
|
164.9 | 8.8 | 6.3 | 17.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Рыбий жир в капсулах |
5
|
50 | 1 | 5 | 0 |
| Итого | 681 | 268 | 11 | 11 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
| Салат из редиса |
100
|
84.4 | 4.4 | 6.1 | 2.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 500 | 184 | 25 | 7 | 4 |
| Итого за день | 2879 | 1298 | 100 | 60 | 81 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
12
Катерина
15.05.2025 12:44
Когда-то я выписала сирень красную московскую, а мне прислали вот
такую, вначале были цветочки невзрачные, а этот год стали красивые,
махровые, я сформировала так, чтобы деревом росла
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оладьи |
129
|
244.7 | 6.2 | 13.4 | 25.4 |
| Варенье вишнёвое |
20
|
43.8 | 0.1 | 0 | 11.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
111
|
168.5 | 14.1 | 12.1 | 0.8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1060 | 461 | 20 | 25 | 38 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с зеленым горошком |
330
|
155.4 | 8.3 | 5.9 | 16.5 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Рыбий жир в капсулах |
5
|
50 | 1 | 5 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 671 | 312 | 13 | 15 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Гуляш |
200
|
213 | 19.2 | 13.8 | 2.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Салат с капусты |
100
|
41.6 | 1.7 | 1.5 | 5.2 |
| Итого | 750 | 409 | 27 | 16 | 36 |
| Итого за день | 2481 | 1182 | 60 | 58 | 102 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
12
16
Катерина
12.05.2025 17:17
Я писала , что потеряла опрыскиватель и зарядку к пиле, слава богу,
опрыскиватель нашла, а вот зарядку пришлось заказать на озоне,
потому что очень много ещё надо поросли убирать
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница с грибами |
180
|
235.8 | 13.7 | 18.9 | 2.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Сыр Топленое Молоко |
30
|
105.9 | 7.3 | 7.3 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 785 | 426 | 24 | 27 | 16 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
350
|
172.2 | 8.1 | 7.4 | 17.9 |
| Лук зеленый (перо) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
| Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 12.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
| Итого | 1030 | 316 | 14 | 8 | 41 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре |
200
|
116.8 | 2.8 | 2.6 | 20.8 |
| Гуляш |
200
|
213 | 19.2 | 13.8 | 2.8 |
| Салат с капусты |
100
|
42.8 | 1.7 | 1.6 | 5.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 800 | 375 | 23 | 18 | 29 |
| Итого за день | 2915 | 1121 | 62 | 54 | 89 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
6
Катерина
11.05.2025 10:14
Я всегда ругаю мужа, что он вещи бросает, куда попало, потом долго
ищет, иногда не находит, а тут и сама опростоволосилась, пилила
ветки, зарядка закончилась, решила зарядить, всё перерыла, так и не
нашла зарядное устройство, то же самое с аккамуляторным
опрыскивателем, я его вообще не нашла, а ведь там шланг, насадки и
сам опрыскиватель, теперь придётся всё по новой покупать!
4
14
Интересные блоги
28-07-2025
August
The last month of summer
August
- go to bed before...
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
Новые рецепты
Горохово-нутовый хумус
108.4
7
1.4
16.4
12
Булочка ?
233.4
15.5
14.2
6.7
12
Салат Тбилиси
169.2
10
10.2
7.4
0
Лучшие рационы
