Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Таблетка ламинария |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 2.2 | 0.4 | 10.6 |
Яичница с сосисками |
252
|
397.4 | 35.5 | 24.2 | 9.1 |
Чай фруктовый |
5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
132
|
18.5 | 0.8 | 0 | 5 |
Итого | 1618 | 472 | 38 | 24 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш |
150
|
135.2 | 7.8 | 9.8 | 3.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 175 | 185 | 9 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
380
|
186.6 | 13.7 | 8.7 | 12.2 |
Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Чай фруктовый |
5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 399 | 18 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Килька балтийская соленая |
100
|
137 | 17.1 | 7.6 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.7 | 0.5 | 13.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 770 | 264 | 20 | 13 | 15 |
Итого за день | 3183 | 1321 | 86 | 64 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Таблетка ламинария |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Яичница с сосисками |
200
|
315.4 | 28.2 | 19.2 | 7.2 |
Чай фруктовый |
5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 1531 | 379 | 30 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
380
|
186.6 | 13.7 | 8.7 | 12.2 |
Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Чай фруктовый |
5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 399 | 18 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка в кожуре) |
200
|
146.9 | 3.9 | 0.8 | 31 |
Килька балтийская соленая |
100
|
137 | 17.1 | 7.6 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Итого | 591 | 380 | 22 | 16 | 36 |
Итого за день | 2742 | 1159 | 72 | 52 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение) |
100
|
63.7 | 3.1 | 3.5 | 4.7 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Таблетка ламинария |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Сырники |
50
|
82.8 | 6.4 | 2.7 | 8.1 |
Итого | 656 | 393 | 17 | 13 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
950
|
171 | 9.5 | 1 | 27.6 |
Итого | 950 | 171 | 9 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
360
|
176.8 | 13 | 8.3 | 11.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сарделька (сосиска), куриная |
50
|
111.5 | 7.8 | 8.1 | 1.4 |
Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
Итого | 890 | 432 | 25 | 18 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш |
220
|
198.2 | 11.4 | 14.3 | 5.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Итого | 501 | 288 | 14 | 17 | 17 |
Итого за день | 2997 | 1285 | 67 | 50 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
950
|
171 | 9.5 | 1 | 27.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Таблетка ламинария |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир в капсулах |
5
|
50 | 1 | 5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение) |
100
|
63.7 | 3.1 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 1857 | 486 | 22 | 11 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
165
|
273.2 | 21.1 | 8.7 | 26.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Колбаса Ливерная Традиционная [Микоян] |
100
|
218 | 9 | 18 | 5 |
Итого | 521 | 530 | 31 | 29 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
120
|
174 | 20.4 | 10.2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.7 | 0.5 | 13.2 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 188 | 283 | 23 | 13 | 15 |
Итого за день | 2566 | 1301 | 77 | 54 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
400
|
199.2 | 9.2 | 8 | 21.6 |
Тефтели |
180
|
163.4 | 14 | 8.3 | 8.1 |
Кетчуп |
50
|
50.5 | 0.5 | 0.1 | 13.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1660 | 473 | 26 | 16 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
340
|
197.2 | 7.5 | 1.4 | 38.1 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Простокваша 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6.2 |
Итого | 590 | 326 | 12 | 6 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 360 | 372 | 11 | 12 | 52 |
Итого за день | 2610 | 1172 | 50 | 36 | 158 |