Елена
05.05.2025 18:39

Дневник питания за 05.05.2025

Еду с работы...
Голова кипит... Сложно мне на новом месте. И ЗП норм, и условия пребывания устраивают и рядом с домом...
Но что то не так...не могу четко сформулировать что именно. Но, что то меня напрягает очень, на подсознательном уровне.
Раздражает отсутствие конкретики, отсутствие последовательности, алгоритма действий и принятия решений. Постоянная многозадачность: кидай одно незавершённое, начинай другое и так раз 10-15 за день. От меня хотят телепатии, чтения мыслей руководства.
Задачи чётко не ставят, сама должна догадаться...
Похоже, что я поспешила с трудоустройством. Даю себе ещё месяц - два, и если не приспособлюсь, буду уходить.
Замечаю за собой несобранности, рассеянность, забывчивость ...
Может со мной что то не так, не знаю...чего то тоска нападает...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Хлеб ржаной
29
48.4 1.2 0.4 10.2
Сыр творожный сливочный
35
59.2 3.9 4.6 0.6
Авокадо
31
49.6 0.6 4.5 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
160
75.2 0.6 0.5 16.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на сковороде
100
195 29.6 7.7 0
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Помидор (томат), парниковый
87
12.2 0.5 0 3.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке
1
284.4 13.6 6.6 42.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Творог 3% жирности
182
163.8 25.5 5.5 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Виктория 05.05.2025 18:49
Наверное нужно дать себе время на адаптацию...И смена работы это стресс
Алин@ 05.05.2025 19:18
Согласна с Викторией, возможно и так, напряжение, адаптация на новой работе,сменить, 🤔нет чёткости, организованности , сама догадайся , это они работодатели любят, если я работала бух. В единственом числе, то конечно полностью процесс сама вела. Какая у вас задача и профессия?🌹🌹🌹🤔
Елена 05.05.2025 19:29
Алин@, я инженер сметчик и инженер по оформлению исполнительной документации в строительстве. К каждому клиенту у них свой подход. Одному нужно расценки подороже, другому подешевле, одному делают с проектом, другому без , одному материалы и оборудование с жирной наценкой, а другому по цене приобретения и тд. Нет единого подхода. Законодательство трактуется как им выгодно, а я должна догадаться что и кому и как.... А ещё должна догадаться о том, что рабочие уже всё сделали и нужно закрывать объект и тд
Андрей_Б 05.05.2025 19:32
11 лет работаю в такой обстановке, попробуйте более пофигистически относиться, нервная система будет целее. По поводу многозадачности делайте себе план и работайте по нему, кому надо и очень срочно 10- 20 раз напомнит. Сколько у нас уже было случае нужно срочно, Вчера, объект срываем и тому подобное, в итоге все приезжает во время и лежит на объекте ещё месяц или более, а самая хохма когда сдают объект и в конце остаются детали которыее везли срочно, и все начинают разбиратьс яа нахрена мы их везли если так все работает. По поводу читать мысли, на мне вся аналитика отдела и постоянная стоят задачи из разряда пойди туда не знаю куда, приниси то не знаю что, жизненный опыт показал, подходить к руководству за уточнение чего им нужно, бесмыслена, я теперь просто делаю так, как считаю правильным, даже если это не совсем совпадает с изначальным ТЗ обычно всех устраивает, замечания касаются только декоративной части, этот столбик перенести сюда это покрасить в другой цвет и тому подобное.
Алин@ 05.05.2025 19:39
Елена, да, понимаю, это сложно, здесь только чёткость и слаженность группы, подумайте, это действительно напрягает, тлже так не люблю. Мне говорили в квартале прибыль или убыток, всё остальное моя работа. Видимо стоит подумать хорошо, если так будет продолжится дальше не будет, удовлетворения в работе, ,,каша,, поэтому надо уходить. Вы писали , что ,, подушку безопасности,, подготовили, уходите или подкопите ещё и уходите. Извините, если я ошибаюсь. Сейчас тоже задумалась о работе, появилось свободное время, создала резюме, ответил один работодатель ( 20 фирм)) на УСН 😱 я конечно люблю работать, но это как робот☺️
Елена 05.05.2025 23:03
Андрей, здесь вы абсолютно правы насчёт пофигизма,но я так не могу... Я воспитана по другому...
Пыталась измениться, но ничего не выходит, я ещё больше начинаю нервничать. По поводу супер срочности и у меня так же. Срочно горит, вынь да полож. Сижу после работы часа 2, а потом никому это ещё недели 2 не нужно... Ощущаю себя идиоткой...
Если ч то то не лежит значит не ваше
Андрей_Б 05.05.2025 23:41
Елена, Елена я тоже так не мог (привык отвечать за свои слова и работу), но переборол себя. С таким подоходном вы либо уволитесь, либо выгорите а потом все равно уволитесь. Берегите нервы все проблемы наши от них.
Anastasia 06.05.2025 00:37
Режим многозадачности убивает мозг. У меня была подобная работа, когда у тебя куча дел в работе сразу и ты бросаешь одно, не доделав, потому что другое оказывается вдруг руководителю важнее. Но должна сделать успеть все. Да ещё и качественно. Возможно это проблема ответственных людей.
Елена 06.05.2025 07:07
Anastasia, наверное, вы правы. Я тоже думаю,что тут проблема в моем неправильном отношении к работе и в неверной расстановке жизненных приоритетов. Работа не должна выходить на передний план...
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы