Дневник питания за 18.08.2024

Доброго дня, Елена, извините за вопрос. А разве можно столько кофе пить? У меня подруга тоже часто пьёт, всегда ей удивляюсь. Но худенькая слишком, от кофе не добор в весе может быть, если его больше 2х чашек в день пить.(про чёрный кофе без сливок имею в виду.)

Елена, От кофе не худеют.
Иначе б все кофеманы были б воблами. 😁

Продуктовый адвокат, так в том то и дело, кто чёрный кофе много пьёт, имею в виду из тех кто окружает меня. Все худющие. Подруга 43 весит. Пробовали её согнать с кофе, до 48 поправилась, за пару месяцев. А потом вновь села на кофе. Очень часто его пьёт с утра до вечера. За неделю резко скинула всё что набрала.

Продуктовый адвокат,это точно, я была бы  уже как модель

Елена, Я б тогда была моделью.) Кофе не пью, а ем. 😁
Мне кажется, что она просто начала есть. Кофе притупляет немного голод.

Елена, если нет неприятных последствий в виде бессонницы, тахикардии, тревожности, то почему бы и нет. Я пью много кофе, негативного влияния не ощущаю. Если было бы по-другому, наверное перешла бы на другие напитки. Кстати, на один из сортов китайского улуна, у меня была бессонница и тревожность, но не помню от какого именно.

Елена, этот не от кофе, это от отсутствия закуски, они просто меньше едят. Многие заменяют прием пищи чаем или кофе, кофе предпочтительнее почему-то, его многие без конфетки или печеньки пьют, а вот к чаю на автомате что-то берут. Понаблюдайте, понаблюдайте именно за процессом (как человек ест весь день употребляя кофе и как он есть не употребляю его), а не результатом, сами поймёте о чем я.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), Понимаю в этом то и дело. Я по молодости тоже по себе сужу. Перерывы на работе не позволяли поесть, поэтому мы забивали это кофе, чтоб есть не хотелось. При росте 174, весила 50 кг

Елена, думаю,что тут немного не так. Люди с недостатком веса (астеники) зачасиую имеют пониженное давление. Например,я, 90х60 моя норма, а плохеет от 55х35)))
Моя терапевт первое время неотложку вызывала))))
Так вот, мы просто пытаемся таким способом стать живее

Mariа_?, о, и у меня так же)))

Елена,оёёй. 55 верхнее - это же очень низкое.
 Я в молодости страдала от низкого давления. Постоянно как какашечка ходила. А со второй беременностью, мне врачи сделали экспериментальный укол. И погубили здоровье и ребёнку и мне. С кровью проблемы начались. А потом инсульт. И теперь проблемы с повышенным давленьем.

Елена, вот это интересно🤔. У меня все время склонность к повышеному давлению была, пока была 65 кг. 10 лет назад похудела и теперь при 55-56 давление 105/70, но мне лучше не мерить, я прям как только подумаю об измерении пульс сразу в космос и у меня всегда так и как раз многие врачи пугались и ставили гипертонию и укол. Пока одна врач не поняла, что я не выгляжу на то давление, которое на аппарате, и просто перемерила тут же и уже нормальное.
От кофе немного бодрюсь сейчас тоже, но больше 3 порций в эквиваленте эспрессо в день и уже не в своей тарелке. Кофе бодрит в моменте, но дальше опять слабость, сонливость. Я думала, вообще и говорят, что кофе понижает давление, так что вот такая зависимость получается: и без кофе не можешь, и после него откат и снова надо принимать дозу...
Или всё-таки низкий вес и надо лучше набрать пару кило? 🤔

Svetlana Moskvicheva, работаю над этим)))

Елена, будем работать вместе! )) 🤝