Елена
17.01.2024 20:45
Дневник питания за 17.01.2024
Все сложно. Заболел сын,белая лихорадка. Положили в больницу...нет
ни на что времени...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Вафли черноморские |
28
|
145.6 | 1.7 | 7.3 | 17.1 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
36
|
82.1 | 3.1 | 0.5 | 16.2 |
| Паста арахисовая 100% |
11
|
68.9 | 2.9 | 5.7 | 1.5 |
| Авокадо |
22
|
35.2 | 0.4 | 3.2 | 0.4 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Минтай (Тушение) |
220
|
145.2 | 32.2 | 1.8 | 0 |
| Хурма |
270
|
180.9 | 1.4 | 1.1 | 41.3 |
| Итого | 1787 | 663 | 42 | 19 | 77 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад молочный |
17
|
94.2 | 1.7 | 5.9 | 8.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 217 | 96 | 1 | 5 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости |
113
|
140.1 | 9 | 1.2 | 18.1 |
| Оладьи из говяжьей и свинной печени с морковью и луком |
135
|
211.1 | 23.2 | 10.3 | 8.9 |
| Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
15
|
80 | 1 | 4.6 | 8.5 |
| Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 263 | 431 | 33 | 16 | 35 |
| Итого за день | 2267 | 1191 | 77 | 41 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Валентина
17.01.2024 20:59
Скорейшего выздоровления ребенку, Вам сил и терпения.
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
Новые рецепты
