Дневник питания за 29.10.2023

Сегодня... День рождения... Гости... Наелась сладостей и больше ничего не хочется.
С завтрашнего дня снова ограничения. Врач назначил Уросфальк с диетой, придется убирать молочку совсем. Не очень пока понимаю чем добирать белок. И в целом что теперь есть. Не люблю перемены.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Авокадо	25	40	0.5	3.7	0.5
Печень трески. Консервы	18	110.3	0.8	11.8	0.2
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	29	66.1	2.5	0.4	13.1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	472	218	4	15	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с курицей и свининой	140	279	13.3	16.5	19.2
Говядина запеченная	45	112.5	18.6	4.2	0
Свинина, вырезка (Запекание)	158	213.1	29.1	10.7	0
Наполеон	250	770.4	10.8	48.9	70.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	993	1379	72	80	90
Итого за день	1465	1597	76	96	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 29.10.2023 20:50

Что то с желудком?

Елена 29.10.2023 20:51

Марина, нет, желчный буянит, горечь во рту