Дневник питания за 27.06.2023

Всего лишь один вопрос в голове и на языке, как некоторым удаётся не наелась калории, тут следишь , чтобы не перебрать, всё взвешиваешь, считаешь..., Я конечно могу , если очень захочу, потребить только 1200 калорий в день, но я же их завтра догоню, а иначе голод жить не даст

Алла, а это закон подлости. Вам нужно сбросить вес, а мне не потерять))) и ещё добавить нервное напряжение

Елена, судя по количеству калорий, у вас нет аппетита или я ошибаюсь?

Алла, да нет, просто вовремя поесть времени не было, без обеда. Позавтракала и ужин, а за ужином наелась, потом перекусила кашей и всё, больше уже не влезло))) после 19.00 основной приём пищи.

Вот что чудодейственная занятость делает.Но для меня всё это потом переходит впоследствии в дожор, когда занятость пропадет.Будет сложнее сдерживать голод и я просто "увижу" много вкусняшек, к которым была равнодушна до "занятости".

О да, когда у меня бывают дни, что некогда присесть и про еду и не думается , но стоит расслабиться и всё пошло-поехало... рот невозможно закрыть😉

Tatyana, у меня такого нет))) возможно, потому что стараюсь не покупать много вредностей. Конфеты есть всегда, но я к ним равнодушна. Мороженное лежит в морозильнике всегда и тоже возьму крайне редко, не хочется. А вот мучное.... Обожаю, но целиакия проклятая.
А ещё люблю еду глазами, если не красиво или ягоды и фрукты "не с картинки" тоже есть не буду, вызывает отвращение

Эх везет же людям.От усталости аппетит пропадает.А я даже если 10 км. пробегу,хоть ползком но к холодильнику.🤣🤣🤣