Елена
21.01.2023 23:53

Такая себе активность

Сегодня нашагала более 20 000 шагов. Но как??? Попала в больницу и на нервяке ходила от стенки к стенке. Оказывается и без прогулки можно намотать километры.
Рацион сегодня не публикую, тк он очень приблизительный, нет весов. Да и по составу не супер... Если б муж передачу не принёс, то вообще голодной осталась бы,тк нахожусь в инфекционном боксе, а выходить нет возможности, снаружи закрывают на ключ. Еду, как в тюрьме, через окошко...

Ирина 22.01.2023 06:36
Поправляйтесь. Здоровья вам. Попросите мужа вязание принести или рисование/ вышивание, что умеете. Это очень успокаивает. Музыка, дыхание. Движение это конечно чудесно (пусть и в таких условиях), но нервы нужно успокаивать иначе кортизол, а это тот ещё вредный зверь.
Елена 22.01.2023 19:47
Ирина, спасибо, попробую
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги