Дневник питания за 21.12.2022

Блин... Мама приходила в гости пока я была на работе. Приготовила для сына ленивых вареников на пшеничной муке. Сына их не доел, а я снова сорвалась, наелась ленивых вареников на пшеничной муке, теперь мучаюсь.
Было вкусно - нет... Но запретный плод как всегда....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	53	120.8	4.6	0.7	23.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Вода	200	0	0	0	0
Авокадо	52	83.2	1	7.6	1
Паста арахисовая 100%	20	125.2	5.2	10.4	2.7
Итого	575	331	11	18	27

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	121	81.1	0.6	0.5	18.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	371	83	0	0	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощи в томатной заливке	165	98.3	4.3	2.3	11.7
Тунец на сковороде гриль	148	209.4	36.3	5.9	0.1
Виноград	114	82.1	0.7	0.7	17.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	877	392	41	9	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень говяжья (Жарка крупным куском)	155	162.4	24.4	3.4	8.2
Овощи в томатной заливке	125	74.5	3.3	1.7	8.9
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Ленивые вареники	240	603.8	26.6	13.7	93.1
Итого	771	843	54	18	110
Итого за день	2594	1650	108	47	185

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна Васенина 21.12.2022 23:02

🙈🙈🙈

Алла 22.12.2022 00:05

А что с ленивыми варениками не так? Чем они опасны?

Кристина 22.12.2022 06:48

Вам наверное во взрослом возрасте поставили диагноз? У сына обнаружили в возрасте около 4-х, в больнице полгода провалялись, с тех пор он под угрозой расстрела не съест ничего запрещённого, такие острые впечатления получил. Даже тогда маленький был, угостят его конфетами - он не ест, домой принесёт и спрашивает можно ли ему такие. Настолько боялся опять в больницу попасть. Но ребёнку мне кажется легче все-таки пищевые привычки поменять, они ещё не оформились окончательно

Елена 22.12.2022 13:31

Да, меньше года назад делали биопсию.
А в общем до КОВИД я ела всё и без проблем. Но врач говорит, что она была, просто не проявлялась

Кристина 22.12.2022 13:55

Елена, у сына проблемы начались, когда в детсад пошел, очень стрессовал, ну и макароны в садике самая ходовая еда. Плюс постоянные простуды начались. Через полгода хождения в детсад - здравствуй больница, привет целиакия. Хотя и до этого проявления были, говорить начал как и всё дети, а к трём годам постепенно практически замолчал. И снова заговорил, только когда на диету посадили, в 4,5 года