Елена
26.05.2022 23:52
Дневник питания за 26.05.2022
Сегодня снова каталась с инструктором. Сказал, что больше нет
необходимости, навыки все остались. Да, и я как то не ожидала от
себя такой уверенности за рулем после столь длительного
перерыва.
Теперь решаю с авто. Бюджет ограничен.
Вчера обещала поделиться впечатлениями об универсальной безглютеновой смеси Гарнец. Так вот, совсем честно: на вид хлебушек красивый, пропекся за 30 минут в духовке при 200 град с конвекцией. И на этом всё хорошее заканчивается. На вкус редкостная гадость, на настоящий хлеб совсем не похоже. А с другой стороны, чего можно хотеть от смеси, которая состоит в основном из рисовой муки с небольшим количеством льняной, большим количеством картофельного и кукурузного крахмала. Поэтому на зуб чуть приятнее пластилина. То ли дело производства РП, от настоящего ржаного или пшеничного (разные смеси) не отличить. Итого импортный стоит дешевле и на вкус отличный. Местный съедобный только с голодухи. Очень жаль.
Теперь решаю с авто. Бюджет ограничен.
Вчера обещала поделиться впечатлениями об универсальной безглютеновой смеси Гарнец. Так вот, совсем честно: на вид хлебушек красивый, пропекся за 30 минут в духовке при 200 град с конвекцией. И на этом всё хорошее заканчивается. На вкус редкостная гадость, на настоящий хлеб совсем не похоже. А с другой стороны, чего можно хотеть от смеси, которая состоит в основном из рисовой муки с небольшим количеством льняной, большим количеством картофельного и кукурузного крахмала. Поэтому на зуб чуть приятнее пластилина. То ли дело производства РП, от настоящего ржаного или пшеничного (разные смеси) не отличить. Итого импортный стоит дешевле и на вкус отличный. Местный съедобный только с голодухи. Очень жаль.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб из смеси гарнец универсальный |
65
|
173.4 | 2 | 2.4 | 35 |
| Авокадо |
52
|
83.2 | 1 | 7.6 | 1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
85
|
148.4 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
| Итого | 485 | 542 | 22 | 32 | 36 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко миндальное сладкое |
150
|
31.5 | 0.6 | 1.7 | 3.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 400 | 34 | 0 | 1 | 3 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко миндальное сладкое |
150
|
31.5 | 0.6 | 1.7 | 3.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 400 | 34 | 0 | 1 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
210
|
401.1 | 68.1 | 14.3 | 0 |
| Капуста краснокочанная (Мытьё, нарезка) |
90
|
23.4 | 0.7 | 0.2 | 4.6 |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Морковь (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 318 | 431 | 69 | 14 | 5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная запеканка |
200
|
436.4 | 33.4 | 20.4 | 28.6 |
| Итого | 200 | 436 | 33 | 20 | 28 |
| Итого за день | 1803 | 1478 | 126 | 70 | 78 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27.05.2022 00:44
Вместо хлеба авто, и будет самое то
Натали
27.05.2022 07:31
А я с правами, но водить не мое.
Елена
27.05.2022 09:46
Юджин
(кето+ИГ), мне тоже япошки нравятся))) Брать за налику хочу. Но
выбор сейчас не велик, нужно бюджетненько, соответственно не
япошка)))
Юджин (кето+ИГ)
27.05.2022 14:18
Елена
28.05.2022 00:22
Юджин
(кето+ИГ), Додж калибер))) америкашка
Елена
28.05.2022 00:23
Юджин
(кето+ИГ), а вообще в целом не определилась ещё. Япошка
нравиться, нисан жук
Юджин (кето+ИГ)
28.05.2022 00:49
Елена,понял. Не сидел за ним, не знаю
как на дороге. Но внешне то что видел, - очень часто железо плохое
и в ржавчине...
Сами
американцы, как и мы, свои машины не очень жалуют в плане качества.
Даже Тесла по качеству так себе...
Сами
американцы, как и мы, свои машины не очень жалуют в плане качества.
Даже Тесла по качеству так себе...
Юджин (кето+ИГ)
28.05.2022 00:58
Елена,
япошки любые хорошие. Есть знакомые кто несколько ниссанов подряд
купили и очень хорошо отзываются. Мне нравится из япошек Мазда,
Митсубиши и Лексус по соотношению цена/качество/дизайн. Для меня
дизайн кузова очень важен, наряду с качеством и надёжностью. В
последние года Тойоту подняли серьёзно по дизайну, а то более 10
лет там в этом плане какой-то раритет был. В плане дизайна в
последние годы очень круто корейцы постарались, - КИА вышла почти в
лидеры в плане дизайна кузова и салона, догнав лидеров класса. Из
середнячка прям в премиум класс выскочили. Молодцы. В плане
качества и функционала, конечно, Вольво почти вне конкуренции, но
для меня они слишком дорогие. У почти всех немцев качество сборки
упало в разы, а англичане, как обычно, красивые и стильные, но
дорогие. У итальяшек есть модель Альфа-Ромео очень
красивая. Да даже Шкоды есть очень приличные по всем
параметрам. Российские машины, что внутри, что снаружи, -
убогость для людей, которые не умеют считать деньги...
Новые рецепты
Сырники с манкой
170.3
21.7
3.1
13.2
7
Творожные вафли без сахара
209
17.1
5.6
20.7
7
Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ
100
4.4
7.6
3.2
6
Лучшие рационы
2025-11-23
Калорийность: 1308 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
я сразу подумал, что Вы справитесь, если уже был опыт.
цены, конечно, взлетели не хило. Кредит или наличкой будете брать? Лично мне ещё с детства нравились японки. И самое забавное, что мне очень нравились фото Мазды с самого детства. В Scentific American почему-то её постоянно рекламировали. В итоге моя первая машина была именно Мазда.
Было время тоже страдал от выбора чем заменить хлеб. Два года без хлеба и совершенно отвык и не страдаю. Считаю, что от вредных или бесполезных вещей надо избавляться, а не искать новую менее вредную замену бесполезной вещи...