Елена
15.05.2022 00:27
Салат с редиской
Калорийность - 27.4 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Редис (Мытьё, нарезка) | 55 г |
| Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) | 15 г |
| Укроп (Мытьё, нарезка) | 15 г |
| Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 2 мин
Описание
Живые витаминки и много клетчатк
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Вымыть и нарезать редиску, лук, укроп и петрушку
Шаг 2.
Всё перемешать, посолить. Заправку использую разную, поэтому
отдельно в дневник добавляю.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 27.4 кКал | 1.63% | |
| Белки | 1.8 г | 2.37% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 4.4 г | 2.01% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
| Вода | 89.7 г | 3.95% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
33.9%
b-car
36.6%
В1
1.3%
B2
3.1%
Холин
1.6%
B5
3.1%
B6
6%
B9
5.5%
B12
~
C
45.7%
D
~
E
4.9%
H
0.5%
вит.К
234%
PP
3.2%
Калий
14%
Ca
10.8%
Si
82.3%
Mg
8.3%
Na
16.3%
P
7.1%
Cl
15.8%
Fe
6.9%
I
3.7%
Co
39%
Mn
16.4%
Cu
14.2%
Mo
18.4%
Se
1.5%
F
1.6%
Cr
21.2%
Zn
3.8%
11
2
Света
11.09.2022 10:54
Классный рецепт двухминутка, только надо есть его как можно
быстрее, чтобы не окислился витамин С и другие 
Елена777
03.07.2025 03:36
Обычный салат и такой высокий рейтинг полезности 👍
Новые рецепты
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Американский `картофельный` салат с кольраби
100
3.8
7.3
4.8
9
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Лучшие рационы
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
Интересные блоги
