Дневник питания и тренировок за 04.06.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай Мордовский	200	40.6	0.4	0	6.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	6	14.5	0.5	0.2	2.8
Тефтели	150	237.8	14.7	13.5	15.2
Кофе на молоке	200	116	1.4	2	22.4
Сахар песок	5	20	0	0	5
ветчина 218	52	113.4	0	0	0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	6	14.5	0.5	0.2	2.8
Кофе чёрный без сахара	141	9.9	0.3	0.7	0.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	75	40.5	2.2	1.9	3.6
Картофель (варёный, жареный)	154	111.7	0	0	0
Сом (Жарка)	58	61	9.3	2.6	0
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Капуста белокочанная, квашеная	88	20.2	1.6	0.1	2.6
Чай Мордовский	180	36.5	0.4	0	5.9
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	6	14.5	0.5	0.2	2.8
ветчина 218	27	58.9	0	0	0
Итого	1451	1095.5	44.5	35.9	70.6
Итого за день	1451	1095.5	44.5	35.9	70.6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.