Вячеслав
02.06.2025 09:02
Дневник питания за 02.06.2025
Обед 1.
Пюре и говядина, сыреый суп.
Морковь грудка куринная.
Обед 2.
Гречка печень
Пюре и говядина, сыреый суп.
Морковь грудка куринная.
Обед 2.
Гречка печень
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22.1 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
50
|
126 | 8.2 | 6.4 | 8.8 |
| Бульон говяжий |
180
|
23.4 | 3.5 | 0.2 | 2.2 |
| Картофель отварной по 1-206 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.1 | 4.7 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Печень свиная (Тушение) |
50
|
51.5 | 9.1 | 1.7 | 2.4 |
| Итого | 660 | 504 | 31 | 11 | 71 |
| Итого за день | 660 | 504 | 31 | 11 | 71 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Новые рецепты
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
7.5
0.1
1.3
13
Салат с консервированным тунцом
109.1
11.4
6.1
1.6
11
Лучшие рационы
