Вячеслав
22.05.2025 08:49
Дневник питания за 22.05.2025
Обед 1. Картофель и свинна. Курика горошек яйко, суп
Обед 2. Пюре рыбная котлета
Обед 2. Пюре рыбная котлета
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
| Свинина мясная (Тушение) |
80
|
271.4 | 10.9 | 25.3 | 0 |
| Бульон куриный |
150
|
54 | 3.8 | 1.8 | 5.3 |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
50
|
52.6 | 11 | 0.9 | 0.2 |
| Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
| Компот яблочный по 2-118 |
200
|
110 | 0.2 | 0.2 | 27.2 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22.1 |
| Минтай |
100
|
72 | 15.9 | 0.9 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1530 | 982 | 58 | 37 | 102 |
| Итого за день | 1530 | 982 | 58 | 37 | 102 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
