Вячеслав
18.04.2025 16:15
Дневник питания за 18.04.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Минтай (Тушение) |
60
|
39.6 | 8.8 | 0.5 | 0 |
| Печень свиная (Тушение) |
80
|
82.4 | 14.6 | 2.7 | 3.8 |
| Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
| Итого | 1520 | 496 | 34 | 5 | 78 |
| Итого за день | 1520 | 496 | 34 | 5 | 78 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Вячеслав
02.05.2025 05:47
Эта столовая на предприятии. Иркутская обл. Братск
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Новые рецепты
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Тефтели с рисом из говядины
160.3
17.3
4.9
10.6
6
Лучшие рационы
Это в каком городе такие цены?