Дневник питания за 13.04.2025

Завтрак.
Яйцо жареное картофель, овощи хлеб сыр.
Обед. Рис котлетой чизкейк.
Ужин.
Борщь салат

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Горошек зеленый. Консервы	50	20	1.6	0.1	3.3
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	300	135	9	4.5	14.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	975	472	33	24	28
Итого за день	975	472	33	24	28