Вячеслав
27.03.2025 08:54
Дневник питания за 27.03.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Печень говяжья |
50
|
63.5 | 9 | 1.9 | 2.7 |
| Форель, все виды |
25
|
37 | 5.2 | 1.7 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
60
|
118.2 | 3.7 | 0.7 | 23.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Компот яблочный по 2-118 |
200
|
110 | 0.2 | 0.2 | 27.2 |
| Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
| Яйцо куриное, омлет |
20
|
30.8 | 2.1 | 2.3 | 0.1 |
| Итого | 1405 | 584 | 31 | 10 | 89 |
| Итого за день | 1405 | 584 | 31 | 10 | 89 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
