Вячеслав
15.02.2025 13:15
Дневник питания за 15.02.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон говяжий |
250
|
32.5 | 4.9 | 0.2 | 3 |
| Морковь (Варка со сливом) |
20
|
5.9 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Картофель отварной по 1-206 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.1 | 4.7 |
| Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
| Говядина 1 кат. (Варка) |
100
|
174.6 | 16.7 | 12 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Итого | 950 | 640 | 31 | 13 | 94 |
| Итого за день | 950 | 640 | 31 | 13 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сури
15.02.2025 14:08
Мне кажется,что у плова калорийность несколько больше)
Вячеслав
17.02.2025 16:21
Я тоже так считаю.. тем более в кафе Туркменестан..0
