Дневник питания за 26.01.2025

завтрак:
Рис с куриной печенью, бульон с картофелем и овощи. Кофе молоком

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Бульон куриный	150	54	3.8	1.8	5.3
Картофель отварной по 1-206	25	18.8	0.5	0.1	4
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Печень куриная	90	123.8	18.4	5.3	0.7
Морковь отварная по 2-40	20	6.6	0.3	0	1.3
Перец сладкий красный	40	10.8	0.5	0	2.1
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Помидор (томат), парниковый	30	4.2	0.2	0	1.1
Рисовая каша по 1-268	250	360	6	8.8	64.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	150	67.5	4.5	2.3	7.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.5	0.9	0	0	0.1
Хлеб ржаной из обдирной муки	40	78.8	2.4	0.5	16
Майонез «Провансаль», 67% жирности	25	157.3	0.7	16.8	0.9
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	20	90	1.2	3.6	13.2
Итого	1535	1276	52	65	119
Итого за день	1535	1276	52	65	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.