Дневник питания за 26.12.2024

На фото ужин.

Обед 2 шт.
Уха с форели. Пюрн и шничель. Рис и шницель.
Салат с фасолью и морковью 2шт.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	30	180.3	6.2	15.9	3.2
Шпинат	20	4.6	0.6	0.1	0.4
Яйцо куриное (Запекание)	150	219.9	18.3	15.9	1.1
Свинина, грудинка мякоть	80	481.6	6.4	50.6	0
Хлеб ржаной из обойной муки	60	104.4	4	0.7	20
Горошек зеленый. Консервы	50	20	1.6	0.1	3.3
Кукуруза, консервы	50	29	1.1	0.2	5.6
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.5	0.9	0	0	0.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Картофель (Варка со сливом)	100	72.5	1.9	0.4	15.3
Итого	565	1297	40	103	49
Итого за день	565	1297	40	103	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вячеслав 27.12.2024 14:56

Это новый вид продуктов "Пюрн и шничель" - это элитные Российские блюда. Вы не знали?