Дневник питания за 09.11.2024

Завтрак с овощей яиц и картофеля , также бутерброд с гусиной печенью 30 грамм.

ссылка на видео
https://dzen.ru/video/watch/672ece8dd0604665d598340c

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
курица, Паштет, из печени, консерв.	60	120.6	8.1	7.9	3.9
Яйцо куриное (Жарка)	120	182.2	15.2	13.1	0.8
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	25	157.3	0.7	16.8	0.9
Картофель (Запекание)	100	72.3	1.9	0.4	15.3
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Хлеб ржаной из обдирной муки	150	295.5	9.2	1.8	59.9
Перец сладкий зеленый	90	24.3	1.2	0.1	4.8
Бульон куриный	200	72	5	2.4	7.1
Лук репчатый (Варка со сливом)	20	6.1	0.3	0	1.1
Морковь (Варка со сливом)	20	5.9	0.2	0	1.1
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Финики	20	58.4	0.5	0.1	13.8
Итого	1670	1367	50	63	146
Итого за день	1670	1367	50	63	146

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.