Дневник питания за 06.05.2024

Завтрак... 2 яйца гречка с курицей хлеб с сыром и 1/4 кекса... остался от дня пасхи

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	100	157	12.7	11.5	0.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	25	157.3	0.7	16.8	0.9
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	60	181.1	7.4	1.9	33.6
Куриный окорочок (Варка)	60	85.1	11.4	4.4	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Хлеб ржаной из обдирной муки	60	118.2	3.7	0.7	23.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	835	867	45	46	65
Итого за день	835	867	45	46	65