Дневник питания за 30.04.2024

Завтрак в котором более 50 процентов микроэлементов и витаминов.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Перец сладкий красный	40	10.8	0.5	0	2.1
Хлеб ржаной из обдирной муки	50	98.5	3.1	0.6	20
Горошек зеленый. Консервы	30	12	0.9	0.1	2
Кукуруза, консервы	30	17.4	0.7	0.1	3.4
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая)	100	329.7	6.9	1	73.3
Бульон куриный	100	36	2.5	1.2	3.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
Итого	802	856	29	32	110
Итого за день	802	856	29	32	110