Рецепт морковник

Калорийность - 262.2 кКал; белки - 9.5 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 44.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная (Запекание)	100 г
Сахар-песок	100 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	200 г
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	200 г
Пищевая сода	3 г
Уксус 9%	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Сахар сбить с яйцами. Положить туда стакан муки и стакан тертой моркови,добавить гашеную уксусом соду. Перемешать,вылить в форму. Запекать в духовке 30 мин. при t -150-170%

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	262.2 кКал	15.57%
	Белки	9.5 г	12.5%
	Жиры	5.1 г	9.11%
	Углеводы	44.5 г	20.32%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	41 г	1.8%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

50.1%

b-car

42.6%

В1

5.7%

11.7%

Холин

25.2%

14.4%

7.1%

3.7%

B12

7.4%

0.4%

9.4%

5.9%

18.7%

вит.К

2.2%

11%

Калий

5.6%

3.5%

4.9%

4.4%

16.4%

15.3%

3.7%

9.3%

6.7%

52.1%

13%

8.7%

15.5%

28.6%

6.1%

6.7%