Первая запись.

С 14ти лет, после того, как сверстники мне рассказали, что я -"толстая", тема лишнего веса не давала мне покоя)

Мне удавалось достичь хорошей формы с помощью диет и спортзала. Но, удержать свой результат - намного сложнее)
Плюс, со временем, развилсь нездоровые отношения с едой, которые принято называть "компульсивное переедание".
Не буду вдаваться в подробности того, как сбрасывала и набирала за всю свою жизнь, но факт остаётся фактом: +20 лишних кг)

Вес набирается, как бы, незаметно.
Ты, просто, начинаешь наряжаться в балахоны, избегаешь смотреть в зеркало и взвешиваться.
А по вечерам - так хочется расслабиться, снять стресс вкусной жирной едой с алкоголем.
Похоже на замкнутый круг.
Ничего нового. Классический сюжет)

Потом, случайно, видишь свои фото со стороны. Без позинга, в одежде, которая подчеркивает недостатки и ... начинается)
Осознание, что выглядишь ужасно и хочешь побыстрее это исправить. Истеричные попытки избавиться от веса, изматывающим тренировками и диетами, которые неминуимо заканчиваются твоим срывом - нервным и физическим, абсолютным проигрышем в этой битве за красивое тело.
И ты, набираешь сброшенные кг обратно, ещё и с довесом.

Примерно так я пришла к своему лишнему весу. От которого, теперь, не так-то просто избавиться. И да - я очень люблю вкусно поесть.

Поняла, что за годы диет, ограничений и низкого каллоража - мой метаболизм очень замедлился. Затем, я узнала о таком термине как "инсулинорезистентность" и пересмотрела своё отношение к сахару и быстрым углеводам.

На данный момент, мне удалось сбросить 7кг за два месяца. И мой вес, наконец-то, стабилен. Процент жира уменьшается.
Я очень этому рада и двигаюсь дальше)
Осталось ещё 13 кг.
Возможно, буду отмечать здесь свои успехи, ошибки, да и просто мысли)