Блог
Войти
Блинчик
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Блинчик
18.02.2022 14:23
Почему я здесь.
Сильная тяга к сладкому, и мучному. Убивает все мои усилия на тренеровках.
Что очень обидно.
1
4
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.02.2022 15:31
Сил вам. Надо любить белки
Блинчик
18.02.2022 15:58
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
, Спасибо)).
Стараюсь.
Ксения Нда Аизи
18.02.2022 19:55
Железо и ферритин проверяли? Тяга на сладкое и мучное может быть от дефицита железа
Блинчик
19.02.2022 20:05
Ксения Нда Аизи
, все в порядке.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57