Дневник питания за 01.09.2023

Да поналетят коршуны. Хуже уже не будет. Готова ловить какашки 🤣🤣 Сегодня чувствовала все возможные чувства... Кушала очень вкусно 😍 У меня все)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная крупа, пшено шлифованное	40	136.8	4.6	1.3	26.6
Немолоко овсяное 3,2%	200	120	2	6.4	13
Протеин соевый айриш крим	1	113.4	26.4	0.3	1.1
Миндаль	20	121.8	3.7	10.7	2.6
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Корзинка здоровья	13	11.7	1	0.5	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	300	3	0	0	0.9
Соль йодированная	0.5	0	0	0	0
Итого	703	602	39	19	65

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца грибная	250	425	12.5	10	70
Яйцо куриное (Варка)	2	188.4	15.2	13.8	0.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Итого	390	739	28	37	71
Итого за день	1093	1341	67	57	137

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.