Итог девятнадцатого дня. Проверка.

Тетя уехала. Я решила посмотреть, что у организма на воле получается по калорийности. То ли только сегодня совпало, то ли организм на столько умный, что... По скринам все видно).

Продуктовый адвокат 17.08.2023 20:34

Организм не идиот.

Ксюша 17.08.2023 21:49

Женя, угу.. Только он *смотрит* на калорийность не дневную, а недельную мне кажется) То есть, вот сегодня недобор небольшой белка, в другой день может жиров недобрать) Я кайфанула с того, что нервы успокоились *-*

Продуктовый адвокат 17.08.2023 21:52

Ксюша, Конечно. Нельзя вечно питаться одинаково. Ну, если не контролировать.

Ксюша 17.08.2023 22:24

Женя, многие люди вообще не слышали про подсчет калорий, но при этом как-то очень хорошо живут))

Мария. Минус 50. Ем всё. 17.08.2023 22:37

Ксюша, у них как минимум нет РПП. А максимум- лептин справляется с прибавкой в весе, если такая возникает.

Ксюша 17.08.2023 22:40

Мария -27.6, лептин по-любому будет справляться с прибавкой в весе, если нет рпп или привычки потреблять больше, чем нужно (не помню, как это верно называется, но суть Вы поняли))

Мария. Минус 50. Ем всё. 17.08.2023 22:43

Ксюша, лептин "не справляется", когда лептинорезистентность (ожирение), ну и рпп, канешь. Привычка пихать невпихуемое 😅

Вот наша цель - стать как они. Когда лептин норм работает. Голод удовлетворяется. Активность достойная. Тогда и будет баланс, да гармония.

Продуктовый адвокат 17.08.2023 22:47

Ксюша, Когда-то я была такой... Эх.

Ксюша 17.08.2023 22:55

Мария -27.6, правы и Вы и я))) Просто я верно не могу донести свою мысль)

Ксюша 17.08.2023 23:15

Женя,не стоит печалиться:*