Ксюша

12.08.2023 22:24

Итог четырнадцатого дня

Я надеюсь, мой организм меня простит 🙏🙏🙏 Эх... Мне нужен мой успокаивающий некто или нечто 😂 Сегодня сильно разозлили люди, которые заказы принимали в ресторанном дворике. Или просто не мой день 😔

Мария. Минус 50. Ем всё. 12.08.2023 22:26

Может проще относиться к еде и пище? Как сделали, на чем.. это ж вторично. Главное - вкус, сытость. Потребность закрыли и пошли дальше.

Валя :)) 12.08.2023 22:31

Я вечером сижу у холодильника и ем мужнины домашние конфеты из кокоса с какао, перебор дневной в данный момент 300 ккал в плюс. Это мне старшего мальчика вернули, теперь тут оба два орут 😅. А хорошо день начинался, думала дефицит будет побольше прежнего. Так что у всех оно случается, а у нас с тобой сегодня синхронно)))

Ксюша 12.08.2023 22:41

Валя-Толстоножка С улыбкой

), бро✌️😅 Завтра кушать захочу, мягко говоря, не днем 😂

Ксюша 12.08.2023 22:42

Мария -31.8, у меня не сытость, у меня наружу лезет 😅

Продуктовый адвокат 12.08.2023 22:56

Я вчера "объедалась". Но ягодами и фруктами. Сегодня уже нет такого интереса к еде.
Расслабься. Все вэр гуд. На кого злилась после еды? Надеюсь, на грязную тарелку.)

Ксюша 12.08.2023 22:58

Женя, 😂вспомнила, что меня в ресторанном дворике на*бали 🤣

Продуктовый адвокат 12.08.2023 23:00

Ксюша, Ты про лаваш?) Я б обиделась, есл б наебали, подсунут тарелку вместо обещанного лаваша.))

Ксюша 12.08.2023 23:24

Женя, у нас в Питере все лаваши сухие 😂😂

техник✨ 13.08.2023 03:30

Мария -31.8, фи...

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.08.2023 06:46

техник,?

техник✨ 13.08.2023 07:07

техник, закрыли потребность чего? Звучит как зов кишки.

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.08.2023 07:11

техник, базовую потребность в пище

техник✨ 13.08.2023 07:25

Мария -31.8, зачем пища вашему организму? Вы точно знаете правильный ответ? Подозреваю, чтобы забалдеть от неё

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.08.2023 07:27

техник, я знаю, а вы ?

техник✨ 13.08.2023 07:31

Мария -31.8, я уже написал ваш ответ - вы кормите мозг, чтобы он получал дешёвый дофамин.

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.08.2023 07:39

техник, гадание по аватарке?))

техник✨ 13.08.2023 07:40

Мария -31.8, нет. Вы сами написали: "Главное вкус и сытость".

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.08.2023 08:02

техник, не соглашусь с тем, что еда - дешёвый дофамин. Вы цены видели? Я пока в отпуске была, филе грудки на 40 рублей подорожало. А рыба? А орехи?
Отнюдь. Еда - далеко не дешёвый дофамин.

Второе - на вкусную еду выделяется дофамин. Вопрос: что в этом плохого? Что плохого в сочетании разных инструментов получения дофамина. По вашей логике ходьба - истинно дешёвый дофамин. Но ходьба- хорошо, а еда - плохо. Логика ?

Третье. Еда - ресурс, как для жизнеобеспечения, движения, так и для выделения нейромедиаторов. Без тирозина не будет дофамина. Потому что он является ресурсом. Тирозин - незаменимая аминокислота, кроме как из еды, получить неоткуда.
В общем целом еда и ресурс и источник удовольствия. Что вас в этом не устраивает? Зачем спорить с природой? Вы уверены, что не проиграете?

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.08.2023 08:03

техник, естественно. В этом цель и назначение еды с т.з. потребностей организма и мозга. Вас это удивляет?

техник✨ 13.08.2023 11:04

Мария -27.6, меня это не удивляет. Я хорошо знаком с нейрофизиологией мозга. Только не в этом назначение еды.

Ксюша 13.08.2023 12:11

Мария -27.6, Вы теперь мой кумир=D

Ксюша 13.08.2023 12:11

техник, Вы предлагаете кушать сельдерей, заедая грушей?)

техник✨ 13.08.2023 12:15

Мария -27.6, мы разговариваем на разных языках.

техник✨ 13.08.2023 12:21

Ксюша, Вам нет. У Вас что полезло, то и полезно. Вам это точно не подойдёт.

Ксюша 13.08.2023 12:46

техник, чем я отличаюсь от Вас?

техник✨ 13.08.2023 12:52

Ксюша, у нас очень не схожие взгляды на жизнь. Но это не значит, что вы не правы. Мы не подлежим сравнению. Скорее всего мы иные.

Ксюша 13.08.2023 13:23

техник, Вы по образованию кто?

техник✨ 13.08.2023 13:30

Ксюша, технический специалист. Учился на машины. Сейчас заведу танками.

Ксюша 13.08.2023 13:43

техник, Вы мне когда-то в комментариях, помниться, доказывали мою неправоту с точки зрения питания, беря в пример мое питание (питание человека с рпп). И сейчас, по тому, что Вы пишите прослеживается явное отрицание способа питания мной меня в данном случае. Я учусь на нутрициолога. Базу я уже, фактически, прошла и считаю, что про питание знаю больше Вас точно. Я ведь не лезу с колкими фразами о том, что Вы не разбираетесь в своей отросли) Потому что это как минимум глупо) То, что Вы изучили данное приложение, прочли все статьи, изложенные тут, по поводу всех микронутриентов, не дает Вам права превозносить свои знания. Да, приложение довольно хорошее, я не спорю, но тут и 1/3 нет из того, что изучаю я. Так же, важно учитывать, что к каждому человеку с лишним весом или его недостатком нужен индивидуальный подход. Подсчет калорий не всегда и не всем подходит. И, да, исключение какой-либо еды из рациона у некоторых людей гарантирует последующее переедание (не одним днем причем), а следовательно, и набор веса

техник✨ 13.08.2023 13:49

Ксюша, образование о котором вы спрашивали, я получил 25 лет тому назад. Представляете себе, чего с тех пор я ещё мог изучить? А то, что я не удобный... вот такой я человек.

Ксюша 13.08.2023 13:58

техник, изучить в своей области - Вы забыли уточнить

техник✨ 13.08.2023 14:08

Ксюша, это так у вас. А я разносторонний. У меня нет области. Техническое обслуживание и эксплуатация автомобилей, специалист по безопасности дорожного движения, японский язык, бухгалтерия, кулинария, спорт, играю на музыкальных инструментах, туризм, переплётчик, програмирую преимущественно в эксель, подвисаю в МЗР.

Ксюша 13.08.2023 14:10

техник, но в питании Вы знаете совсем немного

техник✨ 13.08.2023 14:13

Ксюша, такое ваше мнение. А результат у меня отличный. Ещё год тому назад ел все подряд. 2 года как мой вес был 118.6 кг. Теперь я в норме 84 кг. И просто живу с этим.

Ксюша 13.08.2023 14:18

техник, я Вас с этим поздравляю, но это не означает, что Вы разбираетесь в питании. Снизить вес легко - Вам скажет ЛЮБОЙ человек. Далее, кто-то с легкостью, как Вы, удерживает результат, а к кому-то все возвращается. Иногда с избытком. Вы сейчас калории считаете я полагаю?

техник✨ 13.08.2023 14:23

Я все считаю, и калории тоже. Тяжело себе представить хорошего спортсмена, туго соображающего в питании. В таком деле ещё и физиологию организма понимать надо. А то как заниматься построением своего тела?

Ксюша 13.08.2023 14:32

техник, вы профессиональный спортсмен прям?

техник✨ 13.08.2023 14:39

Это не профессия для меня. Я этим буду заниматься пока живу, на сколько бы мне это противно не стало. Те кто со мной вместе занимаются тяжёлой атлетикой, в паре, они этим зарабатывают на других, тренеры. Плыву сам, здесь напарники не нужны. С таэквон-до я подзавязал, тоже мог бы тренировать, но мне не по душе тренерство.

техник✨ 13.08.2023 14:44

Ксюша, физиологию человека как спортсмен я начал изучать, когда учился в школе в середине 90-х. Тогда небыло интернета совсем. Моя мама работала в институте физкультуры преподавателем. По этому я по многу зачитывался хорошей спортивной библиотеке.Там была самая передовая информация о спорте и питании на тот момент.

Ксюша 13.08.2023 15:47

техник,очень рада, что Вы знаете физиологию, но не помешало бы еще и в психологии разбираться тоже. Психология в питании, порой, играет первую роль. Питание - это не только топливо для организма

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.08.2023 15:48

Ксюша, ☺️😘🥰

техник✨ 13.08.2023 16:01

Ксюша, питаюсь адекватно, в полном соответствии с физиологическими потребностями. Проблем с этим не наблюдаю, подробно изучать этот вопрос необходимости пока не вижу.

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.08.2023 16:09

техник, языки разные, но суть одна. Потребности базовые у всех одни и те же. Другой вопрос, когда человек увлекается "новым знанием". Тогда да, он себя уже не станет отождествлять с обществом, видя в себе человека "правильных взглядов" и подходов. Это как у религиозных фанатиков. Та же суть.

Когда я начала эту песню с питанием, РПП и похудением, у меня была цель не скатиться в фанатизм очередных псевдо-научных взглядов.
Есть на 1000 ккал и утверждать, что мне супер -фанатизм.
Отказаться от углеводов, попутно неся в массы знание, что они зло - фанатизм.
Бояться инсулина - туда же.

Сотни, миллионы людей живут и не страдают подобной чушью, едят все, но не горстями, плюс минус активничают в удовольствие. И не имеют лишнего жира.

Хочется жить именно так. Не париться, не заморачиваться и не загоняться. Не бояться отпусков, стрессов, повышенных нагрузок. Не заедать эмоции, не пялиться в телек, попутно что-то жуя, когда в этом нет потребности от слова совсем.