Итог четвертого дня

Проснулась рано (в 10 часов), позавтракала в полдень соленой овсянкой с протеином. Я ж говорю, что меня на соленое тянет больше, чем на сладкое 😅. На обед отварила себе макарошки (отварила 80 грамм, на завтра ещё осталось, кто ж знал, что если их доваривать, то они так увеличатся 😳). Итак, на обед макароны с соусом и соевым соусом + капустно-морковный салат с семечками и арахисом. Салата скушала ну ооооочень много и чувствовала вину. И перед обедом не могла понять, действительно ли я голодна или это эмоции (хотя, кажется, была спокойной 🙏). И так, сегодня два приема пищи. Я уверена, что количество приемов пиши зависит от ее калорийности. Следовательно, без разницы, ем я 4 раза в день по малу  или бо́льшими порциями, но два раза в день. Я ведь в любом случае ем и не чувствую тяжесть 🤔 Под вечер беспокойство по поводу того, *а вдруг я переела* - пропало. Вообще к салату есть вопросики. Типа, зачем я его доела, если там его было до хрена? Он уже 4 дня стоит и вдруг испортится? Или что. Есть, над чем подумать. Но в то же время мне было вкусно). Макарон, к слову, я хотела сильнее, но не скушала ведь все))