Итог третьего дня

Только что покушала😅
На завтрак писала, что было, на обед картошка с соусом, хлеб (тоже с соусом🤗) и салат из моркови и капусты с арахисом. На ужин 2 хлебушка с соусом😂и крабовыми палочками 😍 Это была пушка 💫💥 Мои пищевые сосочки ликуют. После обеда почувствовала вину, что так много скушала. Это пройдёт или что с этим делать? 🤔

PS хочу шаверму и пирожок с капустой

PS2 грешу, не могу избавиться от напольных весов😰

Serge 01.08.2023 21:11

Больше травы свежей еште, шпинат, латук, ботву свекольную (пищевую) и тд. Она аппетит сбивает 0 ккал, и витамины.

Ксюша 01.08.2023 21:13

Serge, у меня нет проблем с аппетитом. У меня проблемы с рпп)) Посмотрите предыдущие записи. Как наладить питание я знаю: учусь на нутрициолога

Валя :)) 01.08.2023 22:02

Вина пройдёт? Не думаю, особенно если пестовать её. Может наоборот вырасти и подчинить себе. Понятия не имею как, но надо от неё избавиться)

Ксюша 01.08.2023 22:20

Валя-Толстоножка С улыбкой

), под *пройдет* я имела ввиду, что я успокоюсь. Не знаю как объяснить. Мне кажется, что вина - это нервозность из-за еды в данном случае)

Валя :)) 01.08.2023 22:26

Ксюша, вина это как форма контроля черт знает чего над твоей жизнью. Нервозность - не знаю, но надеюсь, что одно не маскируется под другое. Меня этот момент напряг в посте, возможно, напрасно. Может, это вообще волнение от чувства движения к новому, неизвестности и ветра перемен, то есть вполне позитивное ощущение?

Ксюша 01.08.2023 22:39

Валя-Толстоножка С улыбкой

), возможно, что и так... Пока я не совсем понимаю. Хотя... Я потеряла контроль над поступающей едой в мой организм. Причем добровольно=D Я понимаю только это

Продуктовый адвокат 01.08.2023 22:56

Ксюша, Пройдет со временем.) Не все сразу.

Валя :)) 01.08.2023 23:17

Ксюша, не потеряла, а делегировала организму)) осознанное взвешенное решение. Теперь он ведущий, а значит, какой толк волноваться. И это должно пройти)) И пусть всякие сущности в голову не лезут, гони их 😉

Ксюша 01.08.2023 23:18

Валя-Толстоножка С улыбкой

), стараюсь переключаться. Платье себе заказала, скоро придет=D Спасибо за поддержку, она для меня важна)

Ксюша 01.08.2023 23:18

Женя, ждем-с)

Марина Листопад 01.08.2023 23:40

Похвалить надо себя за то, что вкусовые сосочки ликуют С улыбкой

Практически один соус весь день, за что себя винить? Похоже, мало съели, наоборот. А с весами надо подружиться, они наши незаменимые помощники Широкая улыбка

Maru_Sova 01.08.2023 23:46

Эх, я наоборот так радуюсь, когда переедаю. Прям кайф, вкусно, сытно, брюшко в восторге и голова. А похудеть я уже знаю как, это просто, хоть и скучно.

Ксюша 02.08.2023 00:24

Марина Листопад, *весовая зависимость* - не сказала бы, что хорошая штука, не для людей с рпп точно)) Объективно - очень мало ем при таком подходе к питанию. А что делать, если больше не хочется организму))

Ксюша 02.08.2023 00:25

Maru_Sova, у меня рпп(( веду войну, предлагаю мир))